Deň / Dátum / Čas

štvrtok / 23.05.2019 / 16:00

Miesto konania

Surya Centrum - Moravské lieskové 1282, Moravské Lieskové, Moravske lieskove, 91642

Ahoj 🙂
Pozývam Ťa na oddychový pobyt s jogou do nádherného Surya centra spočinúť na chvíľu v jednoduchosti a naplnení prírodou. V pohybe cez ásany a flow, v zastavení cez meditáciu a dych spojiť sa zo Sebou – so svojou vnútornou prírodou a prírodou okolo. Napojiť sa na svoje zdroje a spraviť tieto momenty pre seba zdrojovými.

Budeme spoločne nasávať slnečnú energiu jari. Zároveň ju skúmať a hľadať v samotných nás, rozpoznávať a prijímať do tela.

Jar čiže znovuzrodenie v sebe ukotvíme cez farby a kreativitu, ktorá nám v životoch veľmi často chýba a je tak napĺňajúca. Namaľujeme si akrylovými farbami na plátno Kveta Života ako symbol spojenia, ustavičného procesu tvorby v nás a nás samotných.

Teším sa na vás 🙂
Žabka

=======
KDE: Surya Centrum
KEDY: 24.-26.5. –> večer piatok – nedeľa
ČAS: 16:00 – 14:00
LEKTOR: Lenka Žabková
CENA: 129 Eur (ubytovanie, strava 3x denne, joga, workshopy, potreby na maľovanie)
REGISTRÁCIA: https://calendiari.com/event/s2qU2uz7KE
=======

PREDBEŽNÝ PROGRAM :

PIATOK 24.05.
• 16:00 – 17:30 JOGA
• 17:30 – 18:30 ÚVODNÝ KRUH
• 18:30 – 19:30 VEČERA
• 20:00 RELAXÁCIA

SOBOTA 25.05.
• 7:30 – 9:00 JOGA
• 9:00 RAŇAJKY
• 10:30 – 13:00 VEDOMÁ PRECHÁDZKA, PREVIBROVANIE SA PRÍRODOU 🙂
• 13:00 OBED
• 15:00 – 17:00 MAĽOVANIE KVETU ŽIVOTA
• 17:30 – 19:00 JOGA
• 19:00 VEČERA
• 20:30 FILM

NEDEĽA 26.05.
• 7:30 JOGA
• 9:00 RAŇAJKY
• 10:30 – 12:30 WORKSHOP – SPOJENIE
• 12:30 ZÁVEREČNÝ KRUH
• 13:00 OBED
• 14:00 ODCHOD DOMOV PLNÝ ZDROJOV – UŽ SI ICH LEN UCHOVAŤ 😉

 

LENKA ŽABKOVÁ
K jóge som sa dostala pred 10 rokmi a teším sa, že mám možnosť jej benefity využívať každý deň. Objavovať stále nové a prehlbovať porozumenie starých. V každom období bola pre mňa joga niečím iným. Najprv cvičením, udržiavaním sa fit, budovaním zdravej sebaistoty a nachádzaním vlastného ja. Odbúravam cez ňu svoje limity a rozpoznávam dôvody, ktoré ovplyvňujú moju spokojnosť vo vzťahu k sebe, k iným ľuďom, k situáciam. Je pre mňa fascinujúcou cestou poznávania a dostávania sa do hĺbky. Bola pre mňa nachádzanie stredu, pevnosti, balansu, kde dokážeme ustáť akékoľvek situácie a pochopiť, že všetko, čo prichádza má úžasný zmysel. Je to krásna hra na každý deň. Skúmam svoj dych, jeho vzácnosť, skúmam zmeny v tele spojené s pozornosťou, dychom a zvukom, zmenou vedomia. Skúmam pohyb energie v tele, pocity v tele, cez to pohyb emócii … ako energiu usmerňovať dychom pre kvalitu každého dňa. Hľadám ako je možné sa životu odovzdať a byť v prúde dobrodružnej rieky. Nechať sa životom viesť… cítiť, používať intuíciu, vnímať signály. Ostávam z nich niekedy v nemom úžase 🙂 Je pre mňa krásne, ako sa vie život meniť a napĺňať, keď nástroje jogy využívame v každodennom žití. Ako sa mení naša realita úmerne so zmenou nášho vedomia a vnútornej sily.

Do kalendára Google kalendár - iCal kalendár (MS Outlook a pod.)