Napoj sa na seba, uvoľni myseľ, vypusti stres a skús si pom celom dni predstaviť, akoby sa na malú chvíľku zastavil čas.

Prostredníctvom jemnej jogy vhodnej aj pre úplných začiatočníkov natiahneme telo, vystrečujeme svaly a spevníme tie časti, ktoré to potrebujú najviac. Každá hodina sa niečim líši, má svoju zámer, v rámci ktorého sa pokúsime udržať, prípadne opätovne dostať späť do svojej vnútornej rovnováhy.

 

Streda – 16:45 – 17:45

BEZ REGISTRÁCIE !!! LEN DÔJDI.

ALENKA LEXMANOVÁ