Meditácia je súčasťou yogy.

S rannou meditáciou sa nastavíme do daného dňa, vybalancujeme , zharmonizujeme, utíšime našu ináč neutíchajúcu myseľ. Nie je nič lepšie ako začať deň s meditáciou. Krok po kroku sa naučíme, ako pracovať s našou mysľou. Ako ju jednoduchými technikami zamestnať, upriamiť a tým ju upokojiť. Chceme sa stať vnímavejšími a prítomnejšími, aby sme sa dokázali priblížiť k našej pravej podstate. Naučíme sa rozpoznať jednoduchý stav pozorovateľa a tak isto ho aj posilniť. Meditácia pomáha zvládnuť emócie, limituje stres z nášho života, zvyšuje produktivitu a kreativitu  a tým napomáha žiť radostnejší život.

Štvrtok – 7:15 -8:15

BEZ REGISTRÁCIE!!! LEN DÔJDI

MARIÁN PREM MADHUKA

 

 

    HODINY