Ak si myslíte, že práve vaša myseľ je najneposlušnejšia na svete, nie ste v tom sami.

Poteší, že sú tu techniky, ako môžeme hukot mysle stíšiť a prúd myšlienok zúžiť na jednu.
Cez dychové cvičenia (pranayamu) a meditáciu spomalíme jej neustále pulzovanie a pozrieme sa na všetko jasnejšie. A ako bonus sa poriadne okysličíme a dáme si pevný základ do nového dňa.

 

ERIK GOLDSCHMIDT

Pondelok – 7:15 – 8:15

BEZ REGISTRÁCIE!!! LEN DÔJDI.

 

TEAM