Ak vnímaš, že Tvoja myseľ je často rozvírená a neposlušná, nie si v tom sám. Táto doba nám podsúva obrovské množstvo vnemov, mnohokrát nepotrebných a rozrušujúcich, ktoré to len podporujú a veru nemáme to ľahké. Našťastie nám joga prináša techniky, ako môžeme vírenie mysle stíšiť a prúd myšlienok okresávať a energiu v tele harmonizovať. Cez dychové cvičenia (pranayamu) spomalíme neustále pulzovanie a pozrieme sa na všetko jasnejšie. A ako bonus sa poriadne okysličíme a zenergertizujeme telo.

Na kurze sa budeme detailne venovať technikám, ktoré harmonizujú nervovú sústavu a utišujú alebo nabíjajú telo. Budeme si vysvetľovať ako pôsobí na telo dych pravou a ľavou nosnou dierkou, ako to ovplyvňuje mozgové hemisféry a zmeny v mysli.

Budeme hovoriť o energetickom systéme podľa hatha jogy, skúšať, trénovať a pozorovať účinky rôznych druhov dýchania na telo a myseľ.
Veľmi sa už teším, ako spoločne cez dych prebádame zákutia našej mysle a priblížime sa o kúsok bližšie k našej pravej podstate.
Hari Om,
Erik

====
KDE: Yoga House
DÁTUM KURZU :  po príchode Erika z Indie 🙂
KEDY: každý utorok
ČAS: 18:05 – 19:20
LEKTOR: Erik Goldschmidt
CENA: 48 Eur
REGISTRÁCIA: https://calendiari.com/event/0cNJZyiCzk
====

 

ERIK GOLDSCHMIDT

Utorok – 18:05 – 19:20

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! VIĎ HORE V DETAILOCH