Na hodinách pre začiatočníkov sa zoznamujeme s tým, čo joga je, aké má benefity.

Prechádzame cez jednotlivé pozície s hlbším vysvetlením. Venujeme sa technike, aby človek zvládol pozíciu v zdravej forme a precízne. Na hodinách spevňujeme telo, strečujeme, nachádzame svaly, ktoré neboli možno nikdy používané. Užívame si oddych, nachádzame pokoj a dostávame sa do vnútra cez vnímanie svojho tela a fyzických pocitov. Snažíme sa sprítomniť a tak dať oddych svojej mysli a aktívny oddych svojmu telu.

Kedy?

JOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV – Pondelok & Štvrtok – 10:00 – 11:45

BEZ REGISTRÁCIE!!! LEN DÔJDI.

 

RANNÁ POWER YOGA  – Piatok – 10:00 – 11:30

BEZ REGISTRÁCIE!!! LEN DÔJDI.

 

POWER YOGA ZAČIATOČNÍCI – Utorok & Streda – 16:45 – 17:45

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! NAJSKÔR 7 DNÍ PRED HODINOU –  ROZVRH  SÁLA 1

 

VITAL YOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV PRAVIDELNÝ KURZ  – Utorok – 18:00 – 19:15

REGISTRÁCIA NA UZAVRETÝ KURZ POTREBNÁ !!! TU 

 

Kto/Kedy/Čo?

 

LENKA ŽABKOVÁ

Pondelok & Štvrtok  – 10:00 – 11:30 – Joga Pre Začiatočníkov (bez registrácie. len dôjdi)

 

 

VIKI ORSÁGHOVÁ

Utorok – 16:45 – 17:45  – Power Yoga Začiatočníci  (registrácia ROZVRH SÁLA 1)

 

NICOL OLŠOVSKÁ 

Štvrtok – 16:45 – 15:45 – Power Yoga Začiatočníci (bez registrácie. len dôjdi)

Piatok – 10:00 – 11:30 – Ranná Power Yoga (bez registrácie. len dôjdi)

 

HODINY

Máte otázku?