Na hodinách pre začiatočníkov sa zoznamujeme s tým, čo joga je, aké má benefity.

Prechádzame cez jednotlivé pozície s hlbším vysvetlením. Venujeme sa technike, aby človek zvládol pozíciu v zdravej forme a precízne. Na hodinách spevňujeme telo, strečujeme, nachádzame svaly, ktoré neboli možno nikdy používané. Užívame si oddych, nachádzame pokoj a dostávame sa do vnútra cez vnímanie svojho tela a fyzických pocitov. Snažíme sa sprítomniť a tak dať oddych svojej mysli a aktívny oddych svojmu telu.

Kedy?

JOGA PRE ZAČITOČNÍKOV – Pondelok & Štvrtok – 10:00 – 11:45

POWER YOGA ZAČIATOČNÍCI – Utorok – 10:00 – 11:30

RANNÁ POWER YOGA  – Piatok – 10:00 – 11:30

POWER YOGA ZAČIATOČNÍCI – Utorok & Streda – 16:45 – 17:45 (registrácia ROZVRHU)

 

Kto/Kedy?

 

LENKA ŽABKOVÁ

Pondelok & Štvrtok  – 10:00 – 11:30 – Joga Pre Začiatočníkov

BEZ REGISTRÁCIE!!! IBA DÔJDI.

ZUZU DOBROČÁNIOVÁ

Piatok – 10:00 – 11:30 – Ranná Power Yoga

BEZ REGISTRÁCIE!!! IBA DÔJDI.

VIKI ORSÁGHOVÁ

Utorok – 16:45 – 17:45  – Power Yoga Začiatočníci

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! NAJSKÔR 7 DNÍ PRED HODINOU – V ROZVRHU 

 

SILVIA ČAJOVÁ

Štvrtok – 16:45 – 15:45 – Power Yoga Začiatočníci

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! NAJSKÔR 7 DNÍ PRED HODINOU – V ROZVRHU 

HODINY

Máte otázku?