Ak vnímaš, že Tvoja mysel je často rozvírená a neposlušná, nie si v tom sám. Táto doba nám podsúva obrovské množstvo vnemov, mnohokrát nepotrebných a rozrušujúcich, ktoré to len podporujú a veru nemáme to ľahké 🙂 Našťastie nám joga prináša techniky, ako môžeme vírenie mysle stíšiť a prúd myšlienok okresávať. Meditácia vo svojej pravej podstate, nie je niečo, čo môžeme robiť. Skôr vytvoríme podmienky a zriekame sa potreby mať všetko pod kontrolou, necháme, nech sa meditácia stane. Na otvorených hodinách podvečernej meditácie sa budeme učiť schopnosti rozpoznáť hlboké uvoľnenie a zároveň zotrvať v plnej bdelosti. Neochvejný fokus a jednobodová pozornosť sú predpoklady a zároveň potrebné zložky k tomu, aby sa meditácia stala. Ten, kto sa v nich zdokonaľuje, transformuje nielen svoju myseľ, ale celé svoje bytie. 

 

ERIK GOLDSMIDT alias BANÁNANDA

Pondelok a Streda – 18:20 – 19:20 !!! OD 8.4. !!!

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! NAJSKÔR 7 DNÍ PRED HODINOU – ROZVRH SÁLA 3