Pilates vychádza z jógy, avšak jeho odlišnosťou je iné, špecifické dýchanie, ktoré nás núti vnímať zapojenosť nášho stredu.

Pilates cvičením posilňujeme a naťahujeme svaly celého tela, so zámerom neustáleho vnímania a aktivácie svalov nášho stredu tela – CORE. Pilates vychádza z jógy, avšak jeho odlišnosťou je iné, špecifické dýchanie, ktoré nás núti vnímať zapojenosť nášho stredu. Benefity Pilates: zlepšenie dýchacích návykov, lepšie držanie tela, eliminácia bolestí chrbta a hlavy, pevnejšie a pružnejšie telo, zdravá a flexibilná chrbtica, mladší vzhľad .

 

====
KDE: YOGA HOUSE BRATISLAVA
DEŇ: 4.11. – 16.12.2019 , 7 lekcií
ČAS: 7:30 – 8:30
CENA: 56 Eur
LEKTOR: Andrea Peniaková
REGISTRÁCIA: https://calendiari.com/event/WLoxqYnsUE
====

 
 

ANDREA PENIAKOVÁ

Pondelok – 7:30 – 8:30

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! VIĎ HORE V DETAILOCH