Pokiaľ sa chystáte navštíviť naše štúdio prvýkrát, tu je zopár informácií

  • Jogamatky sú k dispozícií na zapožičanie na sálach
  • So sebou si treba priniesť pohodlné oblečenie. Ideálne sa cvičí na boso.
  • Na niektoré hodiny v rozvrhu sa treba vopred registrovať na niektoré nie čo uvidíš priamo v našom ROZVRHU kliknutím na hodinu.
  • Väčšina hodín v rozvrhu je vhodná aj pre úplných začiatočníkov (inštruktori sa snažia dávať verzie jednotlivých pozícií aj pre pokročilejších aj pre začiatočníkov). Ideálna hodina pre úplnych začiatočníkov je Joga pre začiatočníkov ale snažíme sa prispôsobiť všetky hodiny aktuálnym potrebám ľudí 🙂
  • Viac info o hodinách nájdeš TU a viac info o lektorok nájdeš TU
  • Pokiaľ sa ku nám chystáte autom – úprimne, nie je to dokonalé, ale keď už sa nepodarí prísť na kolobežke, biku, korčuliach, prechádzkou na slnku, električke buse .. tak je celkom ok parkovanie pár minút od nás v trojuholníku za prezidenstkým palácom Spojná, Bánskobystrická, Jozefská.

 

Naše hodiny podľa náročnosti

Meditatívna joga

Pranayama a meditácia, Tradičná Yoga, Ranná meditáciia

 

Jemnejšia yoga

Soul Yoga, Ranná Hatha joga

 

Joga orientovaná na stretch

Mindfull Stretch Yoga

 

Ani ťažká ani nie úplne meditatívna

Yoga po práci, Vital Yoga, Yoga pre začiatočníkov, Creative Flow Yoga, Energy and Relax Yoga, Energy Flow Yoga, Zdravý chrbát, Kundalini Yoga,  Vinyasa Flow Yoga, Body&Mind, Morning Flow

Aktívna joga

Ranná Ashtanga Yoga, Mysore Ashtanga Yoga, Ashtanga Yoga, Ranná Power Yoga, Power Yoga začiatočníci,  Power YogaBodyforming Yoga, Power&Mind s Adri, Power&Mind s Peťou, Vinyasa Flow Yoga

Hravá joga

Acro Yoga

Detská joga

Cvičenie maminiek s bábätkami a deťmi

Ženská joga

Mohendžodáro tantra joga pre ženy(KURZ)Gravid Yoga (Otvorená hodina), Gravid Yoga (KURZ)