“Joga mi pomáha spájať sa so sebou, neustále nanovo nachádzať stred a stabilitu v tanci každodenného života. Aj vďaka joge som si vedomá vzorcov správania a rolí, do ktorých sa staviam, vnímam, či sú v danej situácii vhodné. Učím sa ako správne smerovať svoju energiu, ako žiť život v zdraví, s radosťou a vďačnosťou. Nachádzam životný postoj, kedy oceňujem každý moment s láskou a s úctou.”

Od detstva mám záľubu v pohybe, tancu som sa venovala viac ako 10 rokov. Počas štúdia psychológie na vš som objavila jogu, ako nástroj s terapeutickým potenciálom, a tá sa pre mňa stala cestou k prepojeniu psychológie s pohybom. Po 9-mesačnom kurze jogy na Slovensku pod vedením Jaroslava Prágera (môj prvý učiteľ a inšpirácia) som odcestovala do Indie, kde som v roku 2014 absolvovala prvý učiteľský kurz. Odvtedy jogu zdieľam s ostatnými a prehlbujem svoje skúsenosti a znalosti na workshopoch a retreatoch doma i vo svete. Posledné tri roky je súčasťou mojej praxe meditácia. Okrem všímavosti je pre mňa dôležitým prvkom pri učení aj radosť a zvedavosť, ktoré pri poznávaní seba nachádzam. Počas svojho pobytu v Indii, Nepále a na Srí Lanke, kde som strávila spolu 2 roky, som študovala a praktizovala okrem tradičnej Hatha yogy, Iyengar yogu, Ajurvédu, Yoga Nidru, Vipassana meditácie, či učenia a techniky tibetského budhizmu pod vedením skvelých bytostí a skúsených učiteľov. Veľkou inšpiráciou a učiteľom mi je posledné roky aj Matej Jurenka a jeho Rozvaha pohybu. Aktuálne sa naďalej rozvíjam aj v transpersonálnej psychológii cez moduly holotropného dýchania. Ďakujem za možnosť zdieľať, čo ma baví a rozvíjať sa spolu s vami:)

 

ART OF CONNECTION – Pondelok & Streda – 16:45 – 17:50  (bez registrácie, Sála 2 )