Hodina je vhodná pre pokročilých praktizantov celej prvej série ashtanga jógy.

Učiteľ Vás prevedie rovnakým tempom a dychom cez sled pozícií prvej série. Táto sekvencia v kombinácii s dychom má silný vplyv na telo a myseľ. Teplo, ktoré sa v tele vytvára má detoxikačný účinok a umožňuje hlbší posun tela do jednotlivých pozícií. Hodina je vždy sprevádzaná synchonizovaným dychom, ktorý umožní mysli sa presunúť do pokojného meditatívneho priestoru, preto sa Ashtanga joga nazýva aj meditácia v pohybe.

 

SABINA KRIŠTOFIČOVÁ

Nedeľa – 18:00 – 19:15  Led Class / full primary series

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! NAJSKÔR 7 DNÍ PRED HODINOU – ROZVRH SÁLA 2