Na hodine jogovej terapie sa budeme snažiť pomocou vedomého pohybu v súlade s dychom prispieť k obnoveniu zdravia organizmu.
Správne cvičenie jogy, založené na zdravých princípoch pohybu, sa stáva terapiou.
Cieľom hodiny jogovej terapie je uvoľniť stuhnuté svalstvo cvičenca, posilniť ochabnuté svalstvo, natiahnuť celé telo, rozprúdiť energiu v tele, uvoľniť prípadné bloky v tele, uvoľniť bolesť z bolestivých častí tela, stíšiť myseľ, precítiť vnútorný pokoj a spojiť sa so svojim vnútrom.
Cvičenie prebieha v pokojnom tempe, ktoré je dôležité pre správne zaujatie pozicií, s dôrazom na kvalitu dýchania a stíšenie mysle. Sekvencie jednotlivých asán, spolu s použitím pomôcok, pomáhajú odstraňovat bloky v tele a zároveň pomáhaju odbúrať stres a navodiť vnútorný pokoj..
KEDY: aktuálne neprebieha
KEDY: každý piatok
ČAS: 17:00 – 18:15
LEKTOR: Alenka Miniariková
CENA: 50 eur
REGISTRÁCIA:
Cena je fixná, platí sa celý kurz. Miesto Ti držíme počas celého kurzu, kedže počet miest je obmedzený na 10 ľudí. Náhrady nie sú možné.
Korona: V prípade reštrikcíí kvôli korona vírusu bude kurz presunutý na nový termín po otvorení. Peniažky nie je možné vrátiť alebo presunúť na kredit, či iný kurz.
====
ALENA MINIARIKOVÁ
Piatok – 17:00 – 18:15
REGISTRÁCIA POTREBNÁ VIĎ LINK HORE !!!
