Taoistické meditácie majú koreň v tzv. nej-kungu, vnútornej práci s energiou pre podporu orgánov, žliaz a rôznych fyzických štruktúr ako kosti, svaly, šľachy, miecha a podobne. Ide o vedené meditácie, pri ktorých je možné oživiť tok energie a zamerať ju na konkrétne orgány a oblasti tela. To človeku pomôže spojiť sa so svojim telom a jeho vnútrom a preliečiť ho. Rovnako pomáhajú harmonizovať psychický stav a regulovať emócie. Čínska medicína už dávno objavila, že psychické naladenie je podstatnou základňou nielen psychického, ale aj fyzického zdravia.

S čím budeme pracovať?

– svojim vedomím sa budeme vnárať do orgánov a vitalizovať ich podpornou čchi

– aktivovať kosti a kostnú dreň, pretože v nej sú dôležité imunostimulačné látky

– očisťovať orgány od nánosov nespracovaných a nakumulovaných emócií

– aktivovať čchi v určitých žľazách (napríklad brzlík, nadobličky)

– kultivovať čchi vo všetkých troch hlavných energetických centrách – tan-tchienoch

– aktivovať imunostimulačné látky v črevách a v brzlíku

– rozvíjať lásku k sebe a k druhým ako najsilnejší druh energie pre našu pohodu

– rozvíjať vďačnosť nielen na mentálnej úrovni, ale vnárať ju do buniek tela