Ashtanga joga je dynamická a náročnejšia podoba jogy.

Na hodinách okúsite dynamické prepojenie jednotlivých jogových pozícií (asán) v rytme vedomého dychu.
Zostava pozícií sa nemení, ich poradie a jednotlivé prechody medzi asánami sú jasne definované.Ashtanga joga je zameraná na nadobudnutie sily, odbúranie stresu, získanie harmónie a duševnej rovnováhy.Skrátená vedená hodina prvej série je vhodná pre pokročilých a aj začínajúcich praktikantov.

 

LUCI BOLF

Utorok & Štrvtok – 7:00 – 8:00

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! NAJSKÔR 7 DNÍ PRED HODINOU – ROZVRH SÁLA 2