Príjemný pomalý flow so Žabkou, kde si budeme zvedomovať každú pozíciu s precíteným dychom, liečiť sa pokojom a tichom v tele.

V krásnej sále 3 v malej skupine s jogovými pomôckami podporíme ásanu a tvoje konkrétne telo. V liečivom flow objavíme prúdenie energie, natiahneme nádi – energické dráhy a vytvoríme to lahodné hrejivé teplo vo svaloch, kĺboch, šľachách … t.j. pránu, ktorá lieči. Ásanami sa budeme učiť stišovať aktívnu a rýchlu energiu tohto dynamického sveta rajas, pranajamou vyrovnáme letargicku energiu tamas a upokojíme nervovú sústavu. Záverečnou meditáciou alebo spočinutím rozvinieme satvickú pokojnú a bdelú energiu, ktorá je cieľom jogy.

Postaraj sa o svoje telo, vyčisti hladinu mysle a rozvíjaj vedomý dych, ktorý vyživuje. Keď je hladina pokojná objavia sa dobré nápady na život. 😉 Vnútro prehovorí, čo potrebuje a možno nás nasmeruje správnym smerom. Spojiť sa so sebou znamená aj objaviť, čo potrebujem a vidieť kadiaľ život, hojnosť, spokojnosť a radosť prúdi.

Kurz aktuálne neprebieha. O opätovnom začiatku budete počuť na fb.

LENKA ŽABKOVÁ

Štvrtok – 18:00 – 19:20, Sála 3

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! VIĎ HORE V DETAILOCH