Ženský kruh – miesto, kde môžeš byť sama sebou
Pozývam ťa do kruhu žien, kde môžeš na chvíľu zložiť svoju každodennú rolu a jednoducho len byť.
Priestor, kde sa nemusíš usmievať, ak sa ti nechce. Kde môžeš hovoriť alebo mlčať. Kde sú vítané slzy aj smiech.
Na našich pravidelných stretnutiach si doprajeme čas pre seba – začneme jemným zdieľaním, aby sme sa navzájom naladili a vytvorili bezpečný priestor pre hlbšie uvoľnenie.
Budeme sa hýbať, dýchať, tancovať, spomaľovať.
Cvičenia z mindfulnessu, jogy a práce s nervovou sústavou nám pomôžu uvoľniť telo a byť viac vnímavé k sebe aj druhým.
Tanec a voľný pohyb prinesú ľahkosť, radosť i slobodu. Všetko bez tlaku a očakávania – len tak, ako to práve v danej chvíli cítiš.
Tento kruh je pre teba, ak si praješ:
~dopriať si oddych od každodenného zhonu
~viac počúvať svoje telo a svoje emócie
~zažiť pocit prijatia a blízkosti medzi ženami
~uvoľniť napätie – pohybom, dychom, alebo aj slzami
~spoznať nástroje, ktoré ti pomôžu cítiť sa ľahšie a pokojnejšie
Tento kruh nie je o výkone.
Je to o spomalení, ktoré lieči a dodáva silu.
Teším sa na spoločné chvíle.
Nikol
