Deň / Dátum / Čas

piatok / 09.07.2021 - 11.07.2021 / 16:00 - 17:00

Pozývam Ťa na joga pobyt do Lesnej Záhrady objať sa dychom, uvoľniť sa do prírody a do jogy. Pridaj sa preličiť svoje telo pohybom.

Budeme sa venovať workoshopovo pozíciám precízne cez kurz Asana Lab. Vytvoríme si v príjemnej kupole Lesnej Záhrady svoje malé laboratórium tela, pohybu a dychu. Cez detailny prístup a záujem o telo a jeho fungovanie kutivujeme ásany, tak aby sa Ti robili s ľahkosťou, v uvoľnení a sile.

Na hodinách jogy ráno a večer budeme aplikovať technické a pocitové novosti a prežívať verím, väčšiu slasť a spočinutie v joge. Tam leží liečenie. Tam nás čaká schopnosť byť liečiteľom samému sebe.

Viac o kurze Asana Lab: www.yogahouse.sk/asana-lab/

Nadýchni sa do tela s láskou a obdivom a vnímaj jeho nekonečný priestor.
Vidíme sa.
Lenka

PROGRAM:
Piatok
16:30 Joga
18:00 Večera
19:30 Úvodný kruh
20:00 Meditácia v pohybe
Sobota
7:30 Joga
9:00 Raňajky
10:30 – 13:00 Asana Lab 1
(pozície surya namaskar)
13:00 Obed
14:30 Prechádzka
15:30 – 18:00 Asana Lab 2
(pozície surya namaskar)
18:00 – 19:00 Surya namaskar flow
19:00 Večera
20:30 Oheň a meditácia
Nedeľa
7:30 Joga
9:00 Raňajky
10:30 – 13:00 Asana Lab 3
(vybrané pozície v stoji)
13:00 Obed
15:00 – 16:00 Asana Lab 4
(vybrané pozície v stoji)
16:00 – 17:00 Joga flow
17:30 Záverečný kruh

=======
KDE: Lesná Záhrada pri Senci (Hrubý Šur)
KEDY: 9.-11. júl, piatok až nedeľa
ČAS: 16:00 (piatok) az 17:00 (nedeľa)
CENA: 155 €
– v cene je ubytovanie na 2 noci a jedlo od piatku večere do nedeľného obeda a jogovo zameraný program na celý pobyt.
V prípade sprísnenia štátnych opatrení ohľadom korony bude pobyt presunutý na iný termín.
LEKTOR: Lenka Žabková
REGISTRÁCIA: bit.ly/3yAXMwJ
=======

LENKA ŽABKOVÁ
Prečítaj si o mne tu : www.yogahouse.sk/team-old/lenka-zabkova/