ÁSANA PRAX & DYCHOVÉ PRAXE
Prejdeme sa na pláž, opaľujeme septembrom vyblednuté telo. Zohrievame sa a ochladzujeme v Stredozemnom mori. To znie ako plán, však ? Neskôr jemná joga, workshop alebo výlet do okolia. Večera v talianských uličkách … a tá zmrzlina nesmie chýbať.
Dopraj si ranné naladenie s Pilates, ktoré ťa fyzicky aj vnútorne nastaví do optimálneho držania svojho tela. Pridaj sa a vytvorme si príjemné sobotné dopoludnie. Pocitom z neho si naplň celý nasledujúci týždeň.
Spoločné spievanie mantier, posvätných slov v sanskrite za doprovodu spevákov, ktorí predspievavajú text a následne ho ľudia opakujú. Ide o spoločné spievanie, ktoré po celý čas doprevádza živá kapela.
Tentokrát tancujeme v nedeľu na NOV, čarovný deň, kedy je vhodné stanoviť si zámer/plán. Pozývame ťa do Yoga House, aby sme tancom a hudbou oslávili život, lásku a mier.
Cez jednoduché, hravé techniky objavíš spontánnu tvorbu, uvoľníš sa a necháš sa viesť bez tlaku či očakávaní. Budeme experimentovať s atramentom, líniou a farbami – slobodne, intuitívne, bez pravidiel.
Pozývame Vás na zvukovú cestu počas ktorej zaznejú tibetské a krištáľové misky, gongy a iné úžasné rezonančné a vibračné nástroje. Naladíme sa na náš vnútorný pokoj, zažijeme dokonalý oddych a dovolíme si úplne relaxovať.
Pred pár rokmi som sa odrazila zo svojho mentálneho dna a našla pokoj až na tom morskom. Prehlušená informáciami a podvyživená skutočným prežívaním som sa ocitla na plachetnici.
Workshop začneme jemnou jogou, rozhýbeme telo a kreativitu a následne sa pustíme do tvorenia kytičiek. Element zeme— práca s rastlinami uzemňuje, otvára tvorivosť a krásno, oddýchne si telo aj hlava.
V úvode sa naladíme na seba cez jednoduché dychové alebo pohybové techniky. Postupne prejdeme do spontánneho plynutia za podpory hudby a svojho vnútorného vedenia. Na záver nás čaká meditácia na ukotvenie sa v tele a dosadnutie spustených procesov.
Zdravie, šťastie, dlhovekosť. Podľa japonskej čajovej tradície prináša človeku pitie čaju práve tieto kvality. Čaj a joga je úplne dokonalá kombinácia pre podporu týchto hodnôt v živote.
Prepája hlas, pohyb, dych a vedomú starostlivosť o pleť ako cestu k hlbšiemu vzťahu k sebe. Príď sa dotknúť svojej pleti láskavou pozornosťou a funkčnou prírodnou kozmetikou Wikarska.
