Deň / Dátum / Čas

sobota / 15.09.2018 / 10:00 - 18:00

Miesto konania

Yoga House - Panenská 33, Bratislava
Viete, aké je správne dýchanie a ako ho dosiahnuť?
Viete, ako náš dych vlastne funguje?
Môžeme ozdravením dychu ozdraviť svoje telo?
Viete sa poriadne nadýchnuť?
Cítite, že váš dych je slobodný?
Ako môžeme svoj dych uvoľniť a prehĺbiť tak, aby nám dobre slúžil?
Ako sa zbaviť dychových blokov?
Ako napomáha dych nášmu pohybu a ako môžeme túto “spoluprácu” zefektívniť?
Čo je pránajáma?
Môžeme používať jogové cvičenia pránajámy v každodennom živote – a ako presne?

 

Na tieto a ďalšie iné otázky dostanete odpovede na intenzívnom workshope s cvičením, dýchaním a troškou užitočnej teórie s Lele Jílekovou, ktorá vyštudovala Anatómiu Jogy pod vedením Leslieho Kaminoffa.

====
KDE: Yoga House Bratislava
DÁTUM KURZU : 15.9. 2018
KEDY: Sobota
ČAS: 10:00 – 18:00 (s pauzou na obed)
LEKTORKA: Lele Jíleková
CENA: 39 EUR
REGISTRÁCIA: https://calendiari.com/booking/event/lRDNPdtLskaNXmuP6hVRug
====

 

LELE JÍLEKOVÁ

Lele Jíleková jogu cvičí od roku 2005 a od roku 2010 vedie hodiny v Bratislave a okolí. Začínala s Jogou v dennom živote, neskôr s tradíciou školy Sivananda. Absolvovala dlhodobý výcvik v Anatómii jogy pod vedením Leslieho Kaminoffa a učiteľský tréning Prison Yoga Project s Jamesom Foxom a dúfa, že sa jej podarí jogu priniesť marginalizovaným skupinám. Zaujíma ju joga ako ozdravný prostriedok na fyzickej, psychickej, emocionálnej aj duchovnej úrovni.

Pravidelne vedie workshopy o dychu, zdravej chrbtici a nohách a nájdete ju na:
Joga na Dunaji https://www.facebook.com/joganadunaji/