NENÁSILNÁ KOMUNIKÁCIA

Je to metóda efektívnej komunikácie a osobnej transformácie vychádzajúca z univerzálnych ľudských potrieb. Jej používanie prináša viac porozumenia a spojenia so sebou a ostatnými autentickým a súcitným spôsobom.
Pre viac informácií: http://www.nenasilnakomunikace.org/, http://www.cnvc.org/

O KURZE

Celodenný workshop je zážitkový úvod do esencie Nenásilnej Komunikácie. Pomocou interaktívnych hier, cvičení a procesov dialógu zažijete kľúčové princípy a zručnosti Nenásilnej Komunikácie na vlastnej koži.

Preskúmame, čo to znamená súcit a ako podporuje vytvorenie súladu medzi ľuďmi na úrovni jazyka. Zameriame pozornosť na formy reči, ktorá blokujú prirodzenú schopnosť vcítiť sa a ako ich odhaliť vo vlastnom živote.

Každý bude mať príležitosť vyskúšať si jednoduché a spoľahlivé metódy, ktoré umožňujú úprimné sebavyjadrenie, empatické pochopenie druhých a zachovanie duchaprítomnosti v náročných situáciách.

Pri používaní Nenásilnej Komunikácie budeme tiež rozvíjať všímavosť (mindfulness) a na jej základe pracovať s uvedomením toho, ako naše myslenie a jazyk formujú svet okolo nás.

ČO BUDEME TRÉNOVAŤ?

Pravidelná prax Nenásilnej Komunikácie podporuje:

hlbšie počúvanie a porozumenie potrebám druhých v zložitých situáciách

schopnosť vyjadrovať sa bez obviňovania a hodnotenia

autenticitu a úprimnosť bez zraňovania druhých

formulovanie jasných a vykonateľných prosieb, ktoré zvyšujú šancu na ich vypočutie

riešenie konfliktných situácií s odvahou a súcitom

uvedomenie si vnútorného prežívania a jeho konštruktívne spracovanie

rozvíjanie súcitu k sebe

hľadanie kreatívnych stratégií, ktoré napĺňajú potreby všetkých

PRE KOHO

Tento workshop je určený pre všetkých, ktorí majú záujem naučiť sa používať princípy Nenásilnej Komunikácie na praktických situáciách zo svojho osobného a pracovného života. Úžitok z neho môže mať každý pre koho je to nová téma alebo chce pokračovať v prehlbovaní a rozvoji svojej práce s Nenásilnou Komunikáciou.

Záujemcovia o pokračovanie v praxi budú mať možnosť stať sa súčasťou pravidelne sa stretávajúcej tréningovej skupiny. Bližšie informácie sa dozviete na konci workshopu.

FINANČNÝ PRÍSPEVOK:

Sme otvorení dialógu ohľadom platby a chceme vypočuť, čo je pre ľudí prijateľné vzhľadom na ich individuálnu situáciu. Ako odporúčanie, platba za workshop sa pohybuje v rozmedzí €50 – štandardná cena, €35 – sponzorovaná cena.

REGISTRÁCIA:

Počet miest je obmedzený na 12. Na zabezpečenie miesta žiadame zaplatenie zálohy €20.

====
KDE: Yoga House Bratislava
KEDY 4.3., Nedeľa
ČAS: 09:30 – 18:00
LEKTOR: Martin Kujan
CENA: 20
REGISTRÁCIA: https://goo.gl/forms/3IjPQh5SxlS5kiRv2
====

MARTIN KUJAN

Martin je tréner v procese certifikácie s medzinárodnou organizáciou Center for Nonviolent Communication. Na jeho holistický prístup k životu a komunikácií má okrem Nenásilnej komunikácie najväčší vplyv prax tibetského budhizmu, štúdium tradičnej tibetskej medicíny a procesy Art of Hosting. Venuje sa mediácií a pôsobí ako facilitátor, ktorému záleží na vedení zmysluplných rozhovorov podporujúcich spoluprácu.