(P)OZVEM SA
Deň / Dátum / Čas
nedeľa / 14.12.2025 / 9:00 - 11:30
Hudobno-terapeutický priestor na stretnutie sa s vlastným hlasom
V modernej spoločnosti, kde prevládajú stres, informačný tlak a vizuálna komunikácia, človek často stráca kontakt so svojím hlasom – jedným z najzákladnejších nástrojov seba-vyjadrenia. Hlas býva zadržiavaný, tlmený, potláčaný. Mnohí dospelí zažívajú nepríjemné pocity pri rozprávaní pred ľuďmi, mnohokrát aj pred sebou, pri speve – ku ktorému sa mnohí vlastne ani nedostanú. Alebo jednoducho nevedia, ako „znieť“, keď majú niečo vyjadriť nahlas.
Tento workshop vznikol ako reakcia na potrebu vrátiť sa k autentickému hlasu – hlasu, ktorý nemusí byť „pekný“, ale je skutočný. Hlas, ktorý nesie emóciu, spojenie so sebou samým, radosť, pokoj či uvoľnenie.
Cieľ workshopu:
V akceptujúcej atmosfére podporiť účastníkov v objavovaní a prepájaní sa s vlastným hlasom, odstrániť obavy z hlasového prejavu a priniesť nový vzťah k sebe cez zvuk, dych, ticho, smiech a jednoduché cvičenia.
Alebo si len dovoliť byť – v bezpečnom prostredí, bez tlaku, strachu či hanby.
Forma:
Workshop kombinuje prvky muzikoterapie, hlasového uvoľňovania, jednoduchých dychových a pohybových techník, jogy smiechu, práce s tichom a intuitívnej hry so zvukom.
Pracuje sa v skupine, bez tlaku na výkon, v jemnom a rešpektujúcom tempe. Účastník nemusí mať žiadne hudobné ani hlasové skúsenosti.
O lektorke:
Volám sa Anna Óváry a hudbu mám v živote od narodenia, na hudobnej scéne pôsobím aktívne od svojich 6 rokov. Vyštudovala som odbor liečebná pedagogika so zameraním na muzikoterapiu a terapiu hrou, a absolvovala som tiež výcvik jogy smiechu pod vedením Petra Fridricha (Laughter Yoga International). Popri vysokej škole som navštevovala konzervatórium (odbor hudobno-dramatické umenie).
Vo svojej umeleckej aj terapeutickej práci používam hlas ako nástroj slobody, hry a uzdravovania. Ale aj ako sily a vďačnosti.
====
