Na rannej flow joge si vytvoríme bezpečný priestor, v ktorom sa spoločne pripravíme na začínajúci deň.

Nezáleží na tom, či vstaneme pravou alebo ľavou nohou, pomocou uvedomenia si tela, dychu a samých seba sa naladíme na vlnu, ktorú v ten deň potrebujeme.

Prostredníctvom plynulého prúdenia jednotlivých ásan si telo zahrejeme a rozhýbeme. Myseľ upokojíme a naštartujeme tým správnym smerom. Dych rozprúdime a vyživíme všetky bunky nášho tela. Znovu objavíme jeho rytmus, ktorý nás bude viesť každým pohybom.

Budem sa na Teba tešiť.

MIŠKA MURÁRIKOVÁ

Ranný flow

Utorok a Štvrtok 10:00 – 11:15

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! NAJSKÔR 7 DNÍ PRED HODINOU – V ROZVRHU SÁLA 2