Vedená hodina Ashtanga jogy je náročnejším štýlom jogy kde pozornosť konečne prenesieš do svojho vnútra. Možno sa prvýkrát stretneš s ujjayi dychom, bandhami (energetické zámky) dristi (pohľad) a mantrami. Ide o veľmi príjemné prehĺbenie a obohatenie tvojej jogovej praxe. Hodina pozostáva z pozícií, ktoré sa nemenia aby si bol/a schopný/á praxovať aj sám doma.

 

MAJA HRINÍKOVÁ

ASHTANGA JOGA

Pondelok a Streda 16:45 – 17:45

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! NAJSKÔR 7 DNÍ PRED HODINOU – V ROZVRHU SÁLA 2