Lekcia zameraná na prácu so spojivovými tkanivami, pomalého až meditatívneho charakteru, vďaka čomu posilňujeme flexibilitu tela, no tiež schopnosť všímavosti a nereaktívnosti.

Yin joga prepája pozície z tradičnej Hatha jogy a vedomosti Tradičnej čínskej medicíny o meridiánoch a energii Čchi. Tieto lekcie jogy sú o harmónii energií, o vyvážení našej pozornosti medzi vonkajším a vnútorným svetom a takisto o prehlbovaní vnímania svojho vnútorného prežívania, ako fyzického, tak emočného.
Tento štýl jogy je vhodnou praxou pre každého, kto žije rýchlym a uponáhľaným životom, považuje sa za vystresovaného alebo unaveného človeka, ale tiež pre tých, ktorí uprednostňujú pomalšie tempo a jemnejší, za to hlboký prežitok zo svojho tela.
Je takisto skvelou kompenzáciou boľavého a stuhnutého tela zo sedavej práce a tiež užitočným doplnkom k iným aktívnym športom – beh, cyklistika, fitness ai.

 

Eva Mamrillová

Pondelok – 19:40 – 21:00

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! NAJSKÔR 7 DNÍ PRED HODINOU – ROZVRH SÁLA 3