Pranayama – master class
Deň / Dátum / Čas
streda / 20.08.2025 / 19:30 - 21:30
Práca s dychom a energiou
Dych je aktuálne dôležitým predmetom môjho záujmu. Hlavne preto, že keď už nie je k dispozícii nič iné pre zlepšenie stavu mysle & tela … je tu Dych. A to je zázračné.
Príď ho zažiť vo svojom tele.
Pranayama je nástroj, ktorým vieme meniť svoje vedomie, stav mysle a tela… cez to emócii. Tak dôležité v každodenných situáciách pre pokojný & zdravý stav svojho bytia.
Druhá vetva jogy — Pranayama. Prana (energia) & Yama (práca/kontrola). Dych, ktorý je nielen základom jogy, ale aj základom dobrého života. Dych ktorý, keď predlžujeme, predlžujeme si život. Keď ho ovládame, skvalitňujeme si život. Ktorý keď hlboko a rytmicky prúdi, prúdi v nás život.
Dych ~ Energia ~ Život
~~~~
V prvej časti workshopu si povieme základ o pranayame. V druhej časti budeme dychové cvičenia praktizovať, prúdenie energie v tele navnímavať a otvorenie života v ňom cítiť.
