Ako inštruktorka pohybových cvičení pôsobím už viac ako 10 rokov, posledné roky je to najmä Pilates, Mindfulness Yoga a Gravid Yoga, ktorých benefity pre človeka dnešnej doby vnímam stále výraznejšie.

Práve PILATES CVIČENIE má pre mňa osobitý význam – okrem podpory našej sily, flexibilty a koncentrácie, toto cvičenie v sebe prepája dve dôležité kvality: mať pevný stred tela a schopnosť byť vo svojom strede. Zároveň mám ale rada zmenu a komplexicitu, a preto tiež uznávam zaradenie rôznorodých fyzických a duševných činností do nášho týždenného programu (ak je to možné) – aby sme rozvíjali svoje telo aj myseľ všestranne. Sama tak fungujem: robím pilates, jogu, latino tance, posilku, basket. 

KURZ PILATES S OVERBALL – Streda 7:45 – 8:45 (registrácia potrebná TU) – aktuálne neprebieha