Ashtanga Yoga Full Immersion Class

Sonja a Kaja vás srdečne pozývajú na dvojhodinovú Ashtanga yoga full-immersion –  vedenú lekciu celej prvej série ashtanga jogy (Yoga Chikitsa) so všetkými vinjasami, plnú príjemných (dvojitých) dopomocí, ktorými vám pomôžeme pozície hlbšie precítiť a uvoľniť sa do nich.

Lekciu ukončíme príjemnou relaxáciou v shavasane a na záver si sadneme k Pranayame – dychovej technike – Nadi Shodhana.

Full immersion class je vhodná pre tých ktorí už majú s ashtanga jogou skúsenosť, chcú sa zapotiť a zažiť Ashtanga jogu a jej hlboký relaxačný potenciál v plnej kráse.

====

SONJA MISTRÍK MILER

KAJA REHAKOVA

NEDEĽA 8:30 – 10:30

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! VIĎ HORE V DETAILOCH