Deň / Dátum / Čas

sobota / 10.02.2024 / 11:00 - 13:00

Pre zdravé a dlhodobo funkčné telo je potrebná rovnováha medzi silou a flexibilitou. Získať a udržať práve takúto rovnováhu pomáhajú cviky na mobilitu, ktoré zabezpečujú správnu pohyblivosť kĺbov a bezbolestný a voľný pohyb.

 

Na workshope “Mobilita – zdravá flexibilita” si ukážeme cviky na získanie, zväčšenie a udržanie voľnosti pohybu vo všetkých hlavných kĺboch a ako tieto cviky zaradiť do svojej každodennej pohybovej (jogovej) praxe. Taktiež sa naučíme krátku sekvenciu, ktorá nám pomôže získať a udržať slobodu pri pohybe.

 

Na workshope sa na vás teší Alex.

====
MOBILITA – ZDRAVÁ FLEXIBILITA
KDE: YOGA HOUSE BRATISLAVA
DEŇ: 10.2. 2024, sobota
ČAS: 11:00 – 13:00
CENA: 20 Eur
LEKTORKA: Alexandra Zibrinová
REGISTRÁCIA: bit.ly/3tl3rsU

====

ALEXANDRA ZIBRINOVÁ

 

Do kalendára Google kalendár - iCal kalendár (MS Outlook a pod.)