Restorative joga a soundhealing
Deň / Dátum / Čas
nedeľa / 30.11.2025 / 10:00 - 12:00
Pozývam ťa zažiť dokonalý relax na workshop Restorative yoga a sound healing. Najprv dovolíme telu a mysli spomaliť v uvoľňujúcich pozíciách restoratívnej teda obnovujúcej jogy.
Budeme využívať pomôcky a v jednotlivých veľmi príjemných pozíciách zostávať dlhšie, aby sa mohol prejaviť ich liečivý potenciál. Restorative yoga znižuje stres, zlepšuje náladu, pomáha pri regenerácii a dostáva nervový systém do rovnováhy. Nasledovať bude časť venovaná ceste zvukom spojeným s meditáciou- sound journey, pri ktorej nás budú sprevádzať liečivé zvuky krištáľových misiek a ďalších hudobných nástrojov. Zvuky a vibrácie týchto nástrojov nám pomôžu dokonalo zrelaxovať, dostať telo a myseľ späť do rovnováhy, spomaliť tok myšlienok a napojiť sa na seba.
Tento workshop ponúka dokonalú kombináciu Restorative jogy a liečby zvukom, aby z neho človek odchádzal dokonale zrelaxovaný a plný energie, nápadov a dobrej nálady.
Restorative yoga:
- Znižuje stres a napätie
- Prináša uvoľnenie tela a hlbokú relaxáciu
- Zlepšuje spánok
- Zlepšuje držanie tela
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Zmierňuje bolesť
- Zlepšuje imunitu
- Pomáha napojiť sa na seba
Sound healing (liečba zvukom):
Dostáva telo do stavu dokonalého relaxu mozgové vlny sa menia na theta a delta – hlboká relaxácia mysle
Uvoľňuje napätie z tela a mysle
Telo uvoľňuje oxytocín a serotonín hormóny „lásky“ a „šťastia“
Zlepšuje imunitu
Pomáha v regenerácii
Upokojuje nervový systém
Zvyšuje kreativitu
Prináša pocit pokoja a napojenie sa na seba
A mnoho ďalšieho. Pre lepšiu predstavu treba zažiť 😉
DOLEŽITÉ:
Workshop nie je vhodný v prvom trimestri tehotenstva a ak máte kardiostimulátor.
Prosím, pokiaľ trpíte psychickými chorobami alebo máte iné ťažšie zdravotné problémy alebo kovové implantáty v tele, je potrebné konzultovať to s nami vopred.
Teším sa na Teba!
====
