Zvukový kúpeľ
Deň / Dátum / Čas
piatok / 04.07.2025 / 18:30 - 20:00
Milí priatelia, pozývame Vás na zvukovú cestu počas ktorej zaznejú tibetské a krištáľové misky, gongy a iné úžasné rezonančné a vibračné nástroje. Naladíme sa na náš vnútorný pokoj, zažijeme dokonalý oddych a dovolíme si úplne relaxovať. Na chvíľu si len tak ľahnúť a vyskúšať ako „chutí“ zvukový kúpeľ a nechať sa ním úplne zaplaviť. Nastáva harmonizácia nášho tela, mysle a emócií už po pár minútach. A my sa zrazu cítime akosi viac v sebe.
V čom Zvukový kúpeľ pomáha?
– Stimuluje imunitný systém
– Znižuje stres a úzkosť
– Pomáha zlepšovať kvalitu spánku
– Uvoľňuje myseľ a celé telo
– Zlepšuje duševnú a emočnú pohodu
-Zmierňuje úzkosť
-redukuje toxíny
-zlepšuje kreativitu a motiváciu
-synchronizuje hemisféry
– upravuje krvný tlak
-zvyšuje vitalitu
-rozpúšťa staré emocionálne traumy a bloky v tele
-harmonizuje čakry
-a mnoho iného
Komu je udalosť určená?
Je určená pre každého kto chce prísť a zažiť viac relaxu, regenerácie a harmonizácie vo svojom živote.
Odporúčania: Pre Vaše pohodlie si môžete priniesť vlastnú jogovú podložku a vankúšik pod hlavu, prípadne svoju deku. Odporúčame aj teplejšie oblečenie keďže počas celej dĺžky hrania sa leží a z človeka rýchlejšie odchádza teplo. V deň podujatia pite dostatok tekutín – najmä vody. Prosíme pokiaľ navštevujete odborného lekára (psychológ/psychiater), trpíte psychickými chorobami, beriete lieky na psychiku, alebo máte iné ťažšie zdravotné problémy je potrebná konzultovať to s nami vopred.
Tešíme sa na Vás 🙂
====
KATARÍNA NAIRA
Certifiiovaný Soundhealer & Lektor Mindfulness
Katarína Naira sa venuje práci so zvukom od roku 2019. Má medzinárodné certifikácie v oblasti soundhealingu a pôsobí aj ako lektorka mindfulness pre deti a mládež
Využíva zvukové nástroje ako tibetské a krištáľové misky, gongy či ladičky, ktoré podporujú hlbokú relaxáciu, uvoľnenie napätia a celkové vnútorné naladenie. Jej prístup je praktický a zameraný na to, ako môžu zvuk a všímavosť pomáhať v každodennom živote – pri zvládaní stresu, zlepšení koncentrácie, či jednoducho ako forma oddychu a sebaregulácie.
Pracuje s rešpektom k individuálnym potrebám jednotlivcov a vytvára priestor, kde si človek môže dovoliť oddýchnuť a venovať pozornosť sebe.