Zvukový kúpeľ

 

Milí priatelia, pozývame Vás na zvukovú cestu počas ktorej zaznejú tibetské a krištáľové misky, gongy a iné úžasné rezonančné a vibračné nástroje. Naladíme sa na náš vnútorný pokoj, zažijeme dokonalý oddych a dovolíme si úplne relaxovať. Na chvíľu si len tak ľahnúť a vyskúšať ako „chutí“ zvukový kúpeľ a nechať sa ním úplne zaplaviť. Nastáva harmonizácia nášho tela, mysle a emócií už po pár minútach. A my sa zrazu cítime akosi viac v sebe.

 

V čom Zvukový kúpeľ pomáha?

– Stimuluje imunitný systém

– Znižuje stres a úzkosť

– Pomáha zlepšovať kvalitu spánku

– Uvoľňuje myseľ a celé telo

– Zlepšuje duševnú a emočnú pohodu

-Zmierňuje úzkosť

-redukuje toxíny

-zlepšuje kreativitu a motiváciu

-synchronizuje hemisféry

– upravuje krvný tlak

-zvyšuje vitalitu

-rozpúšťa staré emocionálne traumy a bloky v tele

-harmonizuje čakry

-a mnoho iného

Komu je udalosť určená?

Je určená pre každého kto chce prísť a zažiť viac relaxu, regenerácie a harmonizácie vo svojom živote.

 

Odporúčania: Pre Vaše pohodlie si môžete priniesť vlastnú jogovú podložku a vankúšik pod hlavu, prípadne svoju deku. Odporúčame aj teplejšie oblečenie keďže počas celej dĺžky hrania sa leží a z človeka rýchlejšie odchádza teplo. V deň podujatia pite dostatok tekutín – najmä vody. Prosíme pokiaľ navštevujete odborného lekára (psychológ/psychiater), trpíte psychickými chorobami, beriete lieky na psychiku, alebo máte iné ťažšie zdravotné problémy je potrebná konzultovať to s nami vopred.

Tešíme sa na Vás 🙂

====

 

KATARÍNA NAIRA

Certifiiovaný Soundhealer & Lektor Mindfulness

Katarína Naira sa venuje práci so zvukom od roku 2019. Má medzinárodné certifikácie v oblasti soundhealingu a pôsobí aj ako lektorka mindfulness pre deti a mládež

Využíva zvukové nástroje ako tibetské a krištáľové misky, gongy či ladičky, ktoré podporujú hlbokú relaxáciu, uvoľnenie napätia a celkové vnútorné naladenie. Jej prístup je praktický a zameraný na to, ako môžu zvuk a všímavosť pomáhať v každodennom živote – pri zvládaní stresu, zlepšení koncentrácie, či jednoducho ako forma oddychu a sebaregulácie.

Pracuje s rešpektom k individuálnym potrebám jednotlivcov a vytvára priestor, kde si človek môže dovoliť oddýchnuť a venovať pozornosť sebe.

Piatok – 18:30 – 20:00