Dynamická hodina jogy zameraná na silu, stabilitu, rovnováhu a vytrvalosť. Cez plynulé sekvencie a náročnejšie asány postupne zapojíme celé telo, zahrejeme ho a preveríme, čo všetko dokáže. Dôležitou súčasťou zostáva dych, technika a kvalitné prevedenie pozícií. Hodina je vhodná pre tých, ktorí už majú so základmi jogy skúsenosť a chcú svoju prax posunúť ďalej.

MAJA HRINÍKOVÁ

Nedeľa 17:20 – 18:20 – registrácia potrebná