Joga ma priviedla na cestu súcitu, zdravej sebalásky a väčšieho porozumenia sebe samej.

Vtiahla ma a nechala na mne svoje láskavé následky. Som vďačná, že po nej môžem naďalej kráčať a zdieľať s vami to, čo mi dáva zmysel. Učíme sa všetci spolu – jeden od druhého, každý deň.

Moju dnešnú prax aj spôsob, akým sprevádzam ľudí, výrazne ovplyvnilo 850-hodinové štúdium jogovej terapie na Yoga Therapy Institute v Amsterdame. Predchádzalo mu štúdium RYT 200 Hatha jogy, prax so žiakmi učiteľov K. Pattabhi Joisa a B. K. S. Iyengara a objavovanie hlbokej regeneračnej sily vedených meditácií Joga Nidra.

Dnes sa venujem predovšetkým individuálnym hodinám jogovej terapie, kde citlivo prepájam ásany, dychové techniky, meditáciu a Yoga Nidru podľa potrieb každého človeka. Verím, že joga nemusí byť o dokonalých pozíciách, ale o vytváraní priestoru, v ktorom sa môžeme cítiť bezpečne, prítomne a o niečo viac doma sami v sebe. Tento prístup prirodzene prenášam aj do vedenia skupinových lekcií.

Moja superschopnosť: láskyplnosť

Moja supervášeň: Joga Nidra a jogová terapia.

 

ZDRAVÝ CHRBÁT s Katkou – Štvrtok  18:00 – 19:20 registrácia potrebná ROZVRH SÁLA 2