Acro joga

Acro joga

Acro (high-vysoky) Yoga (union-spojenie)

Zaži niečo, čo nikdy nedosiahneš sám. Joga nám pomôže spoznať náš vlastný vnútorný svet. Acroyoga nám pomôže otvoriť svety dvoch ľudí spojiť ich na chvíľu v jedno. Naučíme sa niečo o dotyku, dokázať ho pochopiť. Spevníme telo, natiahneme ho, precítime.  Spolupráca, pomoc a dotyk sú prostriedky s ktorými budeme narábať. Prejaviť, čo potrebujeme a načúvať, čo potrebujú druhí a pritom nepoužiť jediné slovo? Ako na to? Príď vyskúšať a zistiť, byť zvedavý a spoznať.

Naučíme sa pracovať s vlastným telom, zlepšíme nevídane stabilitu, rovnováhu, dôveru k druhému a hlavne dôveru k sebe. Naučíme sa ako sa uvoľniť a ako spevniť, ako dávať a ako prijímať. Využijeme impulz a vytvoríme pohyb. Je iné nájsť rovnováhu v statickej situácii. Je iné ju nájsť v dynamickej situácii, kde sa všetko mení a my vnímame okolie a reagujeme naň. Tak ako v každodennom živote.

Príďte kľudne aj bez partnera, s partnerom, začiatočníci aj pokročilí, tí ktorí ste jogu nikdy neskúsili alebo ňou žijete.

Veľmi sa na vás tešíme !! 🙂

Acro joga – kurz pre začiatočníkov

PREČO ACROJOGA?
– Pomáha odreagovať sa, byť “tu a teraz”, uvedomovať si a ovládať svoje telo
– Rozvíja vzájomnú komunikáciu, dôveru, telesnú rovnováhu, fyzickú silu
– Je pri nej kopec srandy

 

PRE KOHO JE KURZ URČENÝ?
– Pre každého, kto má chuť skúsiť si AcroJogu
– prísť môžeš s partnerom alebo aj bez partnera, vítané sú dvojice aj jednotlivci, cvičí sa v trojiciach

 

ČO BUDEME ROBIŤ?
– Základné AcroJogové pozície
– spojenie pozícii do zostáv ( to už začne byť fakt sranda :)) )
– Thai Massage. Je súčasťou AcroJogy a je výborná na uvoľnenie tela po cvičení

 

====
Čas: 19:30 – 21:30
KDE: Yoga House
DÁTUM KURZU: 2.10. -20.11. 2023 (8 lekcíí)
KEDY: každý pondelok
CENA: 96 Eur
LEKTOR: Marek & Silvia
REGISTRÁCIA: bit.ly/45AevzE
Ak prihlasujete viacerých účastníkov, treba vyplniť za každého zvlášť.
Cena je fixná, platí sa celý kurz. Miesto Ti držíme počas celého kurzu. Náhrady nie sú možné.

====

SILVIA SURINOVÁ

MAREK BERESS

Pondelok – 19:30 – 21:30

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! VIĎ HORE V DETAILOCH

 

 

Máte otázku?