Ayurveda & Yoga Healing na Srí Lanke
Deň / Dátum / Čas
piatok / 15.10.2021 - 28.10.2021 / 10:00 - 22:00Srdečne Ťa pozývam pridať sa ku mne na spoločný healing ayurvédou a jogou na prekrásnej Srí Lanke. Liečenie cez ayurvédu, cez jogu, oddych, liečivé prostredie, dokonale zostavenú ajurvédsku stravu a 6 procedúr denne.
Ak máš chuť okúsiť slobodu v tele, mysli a na duši, pridaj sa.
Efekt oddychu, masáží, procedúr, liečenia živou prírodou a zdravým jedlom je už po pár dňoch badateľný.
* Ajurvédska liečba *
Na Srí Lanke budeme zažívať vedené liečenie pod dohľadom ayurvédskych doktorov, z toho aj Nalin Santa Kumara vysoko uznávaného na Srí Lanke. Každý deň si dopraješ cca 6 ajurvédskych procedúr podľa odporúčaní lekára, konzultáciu s doktorom, jeden deň vedenej celkovej očisty organizmu. Tri krát denne ajurvédska strava, kde na tanieri uvidíš všetky superfoody z bioshopov v pôvodnej podobe. K tomu nám pani lekárka stále vysvetlí, čo zdravé ideme konzumovať a prečo je to pre náš organizmus unikátne.
Ayurvéda je veľmi účinná na astmu, obezitu, vysoký krvný tlak, migrény, problémy s chrbticou, ochrnutie, kožné, imunitné, pohybové, psychické a dýchacie problémy, ale aj problémy spôsobené stresom a psychickým napätím. Ayurvédskym vyšetrením sa zisťuje zdravotný stav z jazyka, očí a tepu.
Na Srí Lanke budeme zažívať vedené liečenie pod dohľadom ayurvédskych doktorov, z toho aj Nalin Santa Kumara vysoko uznávaného na Srí Lanke. Každý deň si dopraješ cca 6 ajurvédskych procedúr podľa odporúčaní lekára, konzultáciu s doktorom, jeden deň vedenej celkovej očisty organizmu. Tri krát denne ajurvédska strava, kde na tanieri uvidíš všetky superfoody z bioshopov v pôvodnej podobe. K tomu nám pani lekárka stále vysvetlí, čo zdravé ideme konzumovať a prečo je to pre náš organizmus unikátne.
Ayurvéda je veľmi účinná na astmu, obezitu, vysoký krvný tlak, migrény, problémy s chrbticou, ochrnutie, kožné, imunitné, pohybové, psychické a dýchacie problémy, ale aj problémy spôsobené stresom a psychickým napätím. Ayurvédskym vyšetrením sa zisťuje zdravotný stav z jazyka, očí a tepu.
* Moje dojmy *
Ani vám neviem opísať ten pocit po 2 týždňoch poctivého jedenia a prijímania procedúr. Moje telo bolo ako čistá vibrácia “pure viration”. Krásne sa do neho dýchalo, bolo uvoľnené, živé ako nikdy nikdy pred tým. Uvoľnené v svaloch, šľachách, tkanivách, fasciách ktorých napätie nám mnohokrát zťažuje život cez mentálny, fyzický a emočný stav. Sila tela a mysle bola úžasná. Prečistovali sa emócie, prečisťovali sa postoje. Byť v jednej rutine 14 dní, kde je o teba postarané cez jogu, masáže, zábaly, najdokonalejšie jedlo a ďalšie procedúry je pre zdravotný stav veľká obnova.
Ani vám neviem opísať ten pocit po 2 týždňoch poctivého jedenia a prijímania procedúr. Moje telo bolo ako čistá vibrácia “pure viration”. Krásne sa do neho dýchalo, bolo uvoľnené, živé ako nikdy nikdy pred tým. Uvoľnené v svaloch, šľachách, tkanivách, fasciách ktorých napätie nám mnohokrát zťažuje život cez mentálny, fyzický a emočný stav. Sila tela a mysle bola úžasná. Prečistovali sa emócie, prečisťovali sa postoje. Byť v jednej rutine 14 dní, kde je o teba postarané cez jogu, masáže, zábaly, najdokonalejšie jedlo a ďalšie procedúry je pre zdravotný stav veľká obnova.
* Joga s Lenkou Žabkovou *
Budem vám k dispozícii s hodinami jogy ráno a večer. Ráno sme si pred rokom s východom slnka dávali silovejšu jogu, aby sme posilnili a večer zase pokojnú uvoľnenú aby sa nám krásne zaspávalo. Joga podporí liečenie, strečing rozprúdi energiu v energických dráhach (nádis) a orgánoch, dych nás ukotví.
Budem vám k dispozícii s hodinami jogy ráno a večer. Ráno sme si pred rokom s východom slnka dávali silovejšu jogu, aby sme posilnili a večer zase pokojnú uvoľnenú aby sa nám krásne zaspávalo. Joga podporí liečenie, strečing rozprúdi energiu v energických dráhach (nádis) a orgánoch, dych nás ukotví.
* Ubytovanie *
https://www.isolabella-ayurveda.com/
Ozdravenie doplní výhľad na nádherne more a relax. Ubytovanie a procedúry sú v hoteli Isolabella Ayurveda resort na južnej strane Srí Lanky, ktorá je známa práve dych vyrážajúcimi plážami. Ak na Srí Lanke ostaneš dlhšie po našom liečení si ich môžeš pochodiť, poradím ti kde. Rezort má výhľad na útesy a neustále plynúce vlny, krásny ostrovček, na ktorý sa môžeme prejsť. Je tam pláž, kde je možné sa namočiť sa. Je možnoť byť na spoločnom bývaní v double room (Cena je 149 eur – zodpovedá cene uvedenej dole a zahŕňa 3x strava, procedúry, noľah). Môžeš byť samostatne na izbe v single room, ktorá stojí 169 eur na deň (3x strava, procedúry, noľah). V prípade záujmu o single room je cena vyššia o 14 dní x 20 eur = 280 eur.
https://www.isolabella-ayurveda.com/
Ozdravenie doplní výhľad na nádherne more a relax. Ubytovanie a procedúry sú v hoteli Isolabella Ayurveda resort na južnej strane Srí Lanky, ktorá je známa práve dych vyrážajúcimi plážami. Ak na Srí Lanke ostaneš dlhšie po našom liečení si ich môžeš pochodiť, poradím ti kde. Rezort má výhľad na útesy a neustále plynúce vlny, krásny ostrovček, na ktorý sa môžeme prejsť. Je tam pláž, kde je možné sa namočiť sa. Je možnoť byť na spoločnom bývaní v double room (Cena je 149 eur – zodpovedá cene uvedenej dole a zahŕňa 3x strava, procedúry, noľah). Môžeš byť samostatne na izbe v single room, ktorá stojí 169 eur na deň (3x strava, procedúry, noľah). V prípade záujmu o single room je cena vyššia o 14 dní x 20 eur = 280 eur.
V Izolabella je príjmené domáce prostredie rodinného rezortu.
* Korona *
–> Ak bude korona v rozkvete nie je to problém, pretože tento hotel je karanténny level 1 hotel a môžeme v ňom byť za každých okolností. Do hotela Ťa z letiska priamo dovezie hotelom objednaný certifikovaný šofér.
–> Ak bude zatvorené pre cestovanie Slovenko, tak isto nie je problém. Ozdravný pobyt je povolený a z rezortu nám pošlu potvrdenie o liečebnom pobyte.
–> Ak budeš na Srí Lanke chcieť zostať a nebudú mať lock down poradím ti rada s cestovaním kam a ako. Po 14 dňoch môžeš po Srí Lanke cestovať a ležať kdekoľve na pláži. Surfovať, piť coconuts a doužívať si najkrajší pocit zdravia.
–> V druhom týždni pobytu môžeme ísť na vybrané výlety a miesta po Srí Lanke ako mala bublina s naším šoférom. Takže nemusíme byť celé dva týždne zavretí v resorte.
–> Ku moru pod našim resortom je stále možné prejsť a ovlažiť sa. (Pri niektorých procedúrach sa to neodporúča, aby sa ich účinok neznížil. Fyi.)
–> Ak bude korona v rozkvete nie je to problém, pretože tento hotel je karanténny level 1 hotel a môžeme v ňom byť za každých okolností. Do hotela Ťa z letiska priamo dovezie hotelom objednaný certifikovaný šofér.
–> Ak bude zatvorené pre cestovanie Slovenko, tak isto nie je problém. Ozdravný pobyt je povolený a z rezortu nám pošlu potvrdenie o liečebnom pobyte.
–> Ak budeš na Srí Lanke chcieť zostať a nebudú mať lock down poradím ti rada s cestovaním kam a ako. Po 14 dňoch môžeš po Srí Lanke cestovať a ležať kdekoľve na pláži. Surfovať, piť coconuts a doužívať si najkrajší pocit zdravia.
–> V druhom týždni pobytu môžeme ísť na vybrané výlety a miesta po Srí Lanke ako mala bublina s naším šoférom. Takže nemusíme byť celé dva týždne zavretí v resorte.
–> Ku moru pod našim resortom je stále možné prejsť a ovlažiť sa. (Pri niektorých procedúrach sa to neodporúča, aby sa ich účinok neznížil. Fyi.)
* PCR testy *
1. Prvý PCR test potrebuješ max 72 h pred odletom zo Slovenska. Ukazuje sa na letisku vo Viedni, na prestupe a aj na Srí Lanke a to aj v prípade, že si bol očkovaný, alebo ak si po prekonaní korony. (Nie je v cene pobytu, každý si ho rieši pred odletom sám.)
1. Prvý PCR test potrebuješ max 72 h pred odletom zo Slovenska. Ukazuje sa na letisku vo Viedni, na prestupe a aj na Srí Lanke a to aj v prípade, že si bol očkovaný, alebo ak si po prekonaní korony. (Nie je v cene pobytu, každý si ho rieši pred odletom sám.)
2. Druhý PCR test nám spravia po príchode na rezort aj v prípade, že si bol očkovaný, alebo ak si po prekonaní korony.(Je v cene pobytu.)
3. Tretí PCR test:
–> budeš potrebovať pred odchodom z rezortu, ak ideš hneď na let a to aj v prípade, že si bol očkovaný, alebo ak si po prekonaní korony.
–> Ak ostávaš na Srí Lanke dlhšie a si očkovaný test pred odchodom z rezortu medzi lokálnych ľudí nepotrebuješ. Budeš ho ale potrebovať, keď pojdeš neskôr na let.
–> Ak ostávaš na Sri Lanke dlsšie a nie si očkovaný alebo si po prekonaní korony test budeš potrebovať, ak chceš ísť medzi lokálnych ľudí.
(Je v cene pobytu.)
–> budeš potrebovať pred odchodom z rezortu, ak ideš hneď na let a to aj v prípade, že si bol očkovaný, alebo ak si po prekonaní korony.
–> Ak ostávaš na Srí Lanke dlhšie a si očkovaný test pred odchodom z rezortu medzi lokálnych ľudí nepotrebuješ. Budeš ho ale potrebovať, keď pojdeš neskôr na let.
–> Ak ostávaš na Sri Lanke dlsšie a nie si očkovaný alebo si po prekonaní korony test budeš potrebovať, ak chceš ísť medzi lokálnych ľudí.
(Je v cene pobytu.)
4. Štvrtý PCR test bude potrebovať neočkovaný človek pred odletom na Slovensko, ktorý ostáva na Srí Lanke dlhšie, bude medzi lokálnymi ľuďmi a pôjde na let späť na Slovensko.
* Zmysel pobytu *
Naša myseľ, myšlienky, emócie sú tesne spojené so stavom nášho tela, orgánov a toxínov v tele. Procedúry a masáže, ktoré zažiješ detoxikujú, omladzujú a dovoľujú mysli a nervovému systému pustiť záťaž a uvoľniť sa. S tým prichádza veľká zmena na energetickej, mentálnej a emočnej úrovni. Telo za 14 dní dokonalo obnovíme.
Naša myseľ, myšlienky, emócie sú tesne spojené so stavom nášho tela, orgánov a toxínov v tele. Procedúry a masáže, ktoré zažiješ detoxikujú, omladzujú a dovoľujú mysli a nervovému systému pustiť záťaž a uvoľniť sa. S tým prichádza veľká zmena na energetickej, mentálnej a emočnej úrovni. Telo za 14 dní dokonalo obnovíme.
Druhý týždeň budeme mať možnosť pochodiť spoločne časť ostrova, spraviť si výlety v našej bublinke, uvidíme prekrásne miesta, pokojný svet. Pobyt v tomto slobodnejšom svete, pohľad na to, ako žijú ľudia tam, cielený oddych, vzdialenie sa od bežnej rutiny… toto všetko silne formuje aj našu myseľ, presvedčenia a prehodnocuje zámery v živote.
Dopraj si zdravie a silu, aby sme žili kvalitnejšie, pokojnejšie, stabilnejšie, radostnejšie, slobodnejšie…
*Výlety*
–> V druhom týždni pobytu môžeme ísť na vybrané výlety a miesta po Srí Lanke ako malá bublina s naším šoférom. Takže nemusíme byť celé dva týždne zavretí v resorte.
–> V druhom týždni pobytu môžeme ísť na vybrané výlety a miesta po Srí Lanke ako malá bublina s naším šoférom. Takže nemusíme byť celé dva týždne zavretí v resorte.
===
KDE: Sri Lanka, Isolabella Ayurveda Resort
KEDY: 15.-28. októbra 2020 (príchod na miesto 15.10., let 14.1.)
S KÝM: Lenka Žabková (Yoga House Bratislava)
KDE: Sri Lanka, Isolabella Ayurveda Resort
KEDY: 15.-28. októbra 2020 (príchod na miesto 15.10., let 14.1.)
S KÝM: Lenka Žabková (Yoga House Bratislava)
CENA: 2300 eur (platí sa rovno Isolabella centru)
CENA ZAHŔŇA:
–>> 149 eur na deň je cena rezortu x 14 dní = 2086 eur
–>> 70 eur 2x PCR test (po prílete, pred odletom, je možné dostať aj kloktací test )
–>> 10 eur poistenie pre prípad korony na Sri lanke
–>> transport z letiska na hotel a späť 60 eur, t.j. 30 eur jedna cesta pri 3 ľuďoch v aute; cena za auto 90 eur
–>> 74 eur vedenie jogových hodín so Žabku
CENA ZAHŔŇA:
–>> 149 eur na deň je cena rezortu x 14 dní = 2086 eur
–>> 70 eur 2x PCR test (po prílete, pred odletom, je možné dostať aj kloktací test )
–>> 10 eur poistenie pre prípad korony na Sri lanke
–>> transport z letiska na hotel a späť 60 eur, t.j. 30 eur jedna cesta pri 3 ľuďoch v aute; cena za auto 90 eur
–>> 74 eur vedenie jogových hodín so Žabku
– odborná diagnostika, ajurvédske procedúry pod dohľadom lekára cca 6x denne, strava 3x denne, ubytovanie, joga 2x denne so Žabkou, workshopy, dovoz z letiska a na letiska, poistenie povinné cez Sri Lanku, 2x PCR testy, ktoré sú prevádzané na mieste
Cena nezahŕňa :
LETENKY
– Letenky (typy kde hľadať viď nižšie ). Môžeš zostať pár dni po reatreate na Sri Lanke ak nebude lock down. Podľa toho ako to cítiš a môžeš a ak takto nájdeš lacnejšiu letenku. Budeme vás postupne prepájať, ako sa budú ľudia na retreat prihlasovať, aby sme mohli cestovať spolu. Pokojne volaj, vo všetkom rada poradíme.
– Letenky (typy kde hľadať viď nižšie ). Môžeš zostať pár dni po reatreate na Sri Lanke ak nebude lock down. Podľa toho ako to cítiš a môžeš a ak takto nájdeš lacnejšiu letenku. Budeme vás postupne prepájať, ako sa budú ľudia na retreat prihlasovať, aby sme mohli cestovať spolu. Pokojne volaj, vo všetkom rada poradíme.
Najvýhodnejšie CENY LETENIEK nájdeš na:
www.pelikan.cz
www.skyscanner.net
www.momondo.com
www.kayak.com
www.pelikan.cz
www.skyscanner.net
www.momondo.com
www.kayak.com
*** IDEME LETOM ***
Aktuálne sme skupina, ktorá ide letom z Viedne 14.9. o 16:25 s prestupom v Dohe.
Vieden – Doha číslo letu: QR184
Doha – Coombo číslo letu: QR664
Aktuálne sme skupina, ktorá ide letom z Viedne 14.9. o 16:25 s prestupom v Dohe.
Vieden – Doha číslo letu: QR184
Doha – Coombo číslo letu: QR664
Spätný let majú ľudia rôzny podľa potreby odletu. Ak potrebuješ ísť säpať hneď po pobyte, je možnosť ísť v skupine. Zavolaj a poradím kedy a ako.
Je super sa do diania uvoľniť. 
Áno môže sa stať, že sa let zruší. Deje sa to zväčša aj týždeň dopredu. Preto si ja budem kupovať let cez Pelinkan. Boli veľmi nápomocní a do 24h som mala nájdenú a prebukovanú letenku za admin poplatok 30 eur. Alebo priplatíš rozdiel leteniek. Nie je to veľká vec a je to súčasť cestovania aktuálne.
Áno môže sa stať, že sa let zruší. Deje sa to zväčša aj týždeň dopredu. Preto si ja budem kupovať let cez Pelinkan. Boli veľmi nápomocní a do 24h som mala nájdenú a prebukovanú letenku za admin poplatok 30 eur. Alebo priplatíš rozdiel leteniek. Nie je to veľká vec a je to súčasť cestovania aktuálne.
CESTOVNÉ POISTENIE
– Cestovné poistenie ( iste ponúka aj banka, v ktorej máš účet … rovnako známe poisťovne ako Met Life, Allianz, Kooperatíva, Union, atď.
– Cestovné poistenie ( iste ponúka aj banka, v ktorej máš účet … rovnako známe poisťovne ako Met Life, Allianz, Kooperatíva, Union, atď.
VÍZA
40 dolárov cez túto web stranku si visa jednoducho vyplníš
http://eta.gov.lk
Do 3 dní ale zväčša aj skor dostaneš potvrdenie, ktoré vytlačíš a donesieš na letisko.
40 dolárov cez túto web stranku si visa jednoducho vyplníš
http://eta.gov.lk
Do 3 dní ale zväčša aj skor dostaneš potvrdenie, ktoré vytlačíš a donesieš na letisko.
PCR TEST PRED ODLETOM
– 72 h pred odletom budeme potrebovať spraviť si test tu na Slovensku a na letisko ísť s ním.
– 72 h pred odletom budeme potrebovať spraviť si test tu na Slovensku a na letisko ísť s ním.
VÝLETY
– ak sa nám podarí niekde počas druhého týždňu zájsť
– ak sa nám podarí niekde počas druhého týždňu zájsť
Čo by sme ešte ODPORÚČALI :
– POZOR!!! : cestovný pas platný minimálne 6 mesiacov odo dňa vstupu na Srí Lanku
– jogamatku si odporúčame zbaliť svoju, ale v oboch kvalitne vybavených retreat centrách sú tiež k dispo.
– dones si fľašu na nápoje, ktorú nebudeme musieť po použití odhodiť, naj je sklenená fľaša. Plastové fľaše prepúšťajú plast do vody a v teple ešte viac. Ďalší dôležitý krok ku zdraviu.
– stačí málo kusov ľahkého oblečenia do tropických teplôt, ktoré zvládne silné potenie
– jogamatku si odporúčame zbaliť svoju, ale v oboch kvalitne vybavených retreat centrách sú tiež k dispo.
– dones si fľašu na nápoje, ktorú nebudeme musieť po použití odhodiť, naj je sklenená fľaša. Plastové fľaše prepúšťajú plast do vody a v teple ešte viac. Ďalší dôležitý krok ku zdraviu.
– stačí málo kusov ľahkého oblečenia do tropických teplôt, ktoré zvládne silné potenie
Pre akékoľvek INFO mi VOLAJ. Rada poradím, vysvetlím, vyriešime.
0905 604 753
0905 604 753
Veľmi sa na Teba a spoločné ozdravenie teším.
Lenka Žabková
Lenka Žabková
Do kalendára Google kalendár - iCal kalendár (MS Outlook a pod.)