Workshop Dýchanie v pohybe spája dva svety, tanečný a fyzioterapeutický. Dve lektorky, každá s unikátnym pohľadom na pohyb a jeho podstatu. Ich skúsenosti sa navzájom prelínajú a dopĺňajú, tak ako aj dych harmonicky prechádza z výdychu do nádychu. Dýchanie je životne dôležitý proces, ktorý prepája naše vnútro s okolitým svetom.

Na workshope si sami na sebe precítime až do akej hĺbky sa dychom vieme dostať. Objasníme si alebo aj prehĺbime základné procesy dýchania, aké svaly sú za naše dýchanie zodpovedné a ako s nimi narábať. Jasnejšia a celistvejšia predstava o cykle dýchania nám umožní lepšie ním pracovať v pohybe. Zistíme ako si vytvoriť podporu a silu dychu priamo v pohybe. Pozornosť upriamime predovšetkým na priebeh dychovej vlny, ktorú ako jedinú vieme aj vedome ovplyvniť. Dych je totiž to jediné nad čím môžeme mať v živote naozaj kontrolu. Dych vypĺňa pohyb, dáva mu emóciu, dynamiku a variabilitu v jeho všetkých formách a odtieňoch.

Spoznať svoje dýchanie a začať ho vnímať v každodennom živote znamená spoznať sám seba v rôznych situáciách a vnútorných rozpoloženiach. Vďaka dychu sa naše prežívanie môže stať takmer hmatateľné, farebné a autentické.

====
KDE: Yoga House Bratislava
KEDY: 9. marca 2018, Piatok
ČAS: 18:00 – 21:00
LEKTORKA : Barbora Brezinová a Daniela Dvorská
CENA: 20 Eur
REGISTRÁCIA: https://goo.gl/forms/eiYgOd8sbir9IVVj1
====

BARBORA BREZINOVÁ
Tancu sa začala venovať v skorom detstve pôsobením v Detskom baletnom štúdiu v Bratislave, s ktorým sa zúčastnila na nespočetných vystúpeniach a v detských televíznych show. Jej stále rastúce nadšenie pre tanec ju doviedlo k štúdiu tanca na Tanečnom konzervatóriu Evy Jaczovej v Bratislave, kde vyštudovala odbor klasický tanec. Na letnom tanečnom workshope vo Viedni sa stretla pre ňu doposiaľ s novými tanečnými štýlmi. Neobmedzená voľnosť pohybu v súčastnom tanci, taktiež túžba hlbšie spoznať formy moderného tanečného umenia ju doviedla k rozhodnutiu ísť študovať interpretáciu na škole ArtEZ v Holandsku. Počas 4 ročného bakalárskeho štúdia sa priučila rôznym novým štýlom ale aj tanačnej kompozicii, pilatesu, joge a kinestetic awaress. Na ceste zotavovania sa pri úraze chrbta sa začala intenzívne venovať cvičebným rehabilitáciam, ktorým sa venuje do dnes. Momentálne sa zaoberá prepojením prirodzeného pohybu tela s tancom.

DANIELA DVORSKÁ
Je fyzioterapeutka s viac ako 5 ročnou praxou, počas ktorej vypozorovala na individuálnych terapiách veľký význam dýchania na ich priebehu. Dýchanie je aktuálne témou jej vlastného výskumu vo oblasti freedivingu, ktorý sa stal dôležitou súčasťou jej osobného ako aj pracovného života.
Okrem neustáleho profesionálneho rastu sa Daniela venuje aj vlastnému pohybovému a mentálnemu rozvoju prostredníctvom pravidelnej praxe Astanga jogy, Yin jogy a meditácie. Tiež sa venuje súčasnému tancu, pod vedením Kristíny Strečkovej v HAS, a navštevuje workshopy kontaktej improvizácie, ktoré jej neustále prinášajú nové možnosti skúmania pohybu.
Ako fyzioterapeutka vníma dôležitosť pohybu a jeho úzke previazanie s celkovou kvalitou nášho života. Vlastnou cestou vedomého pohybu zistila mnoho poznatkov, o ktoré by sa s vami rada podelí.