Rozhovory s lonom II. – Posilnenie a ukotvenie

Rozhovory s lonom II. – víkendový workshop tantra jogy pre ženy

POSILNENIE A UKOTVENIE

Veľký priestor nášho stretnutia bude venovaný celkovému uvoľneniu tela a mysle prostredníctvom jemných aj intenzívnych uvoľňovacích techník – aktívnych meditácií, intuitívneho tanca a samovoľného pohybu tela.

Počas stretnutia budeme ďalej rozvíjať prácu s panvovým dnom a prostredníctvom tantrajógových a taoistických cvičení budeme prehlbovať prirodzenú dynamiku panvového dna, nazývanú aj energetická pumpa. Budeme skúmať jej význam pre voľné prúdenie energie, ženskú vitalitu a hlbšie spojenie s vlastným telom.

Hlbšie sa oboznámime so starobylým cvičením Mohendžodáro a významom základnej energetickej zostavy pozostávajúcej zo štyroch pozícií tela. Počas tohto stretnutia sa budeme venovať jej druhej polovici. Okrem správneho prevedenia jednotlivých pozícií sa zameriame aj na ich hlbší spirituálny odkaz a poznanie, ktoré v sebe nesú.

Program celodenného stretnutia doplnia jemné sebaliečivé techniky, pokojné meditácie, relaxácie, cvičenia vo dvojiciach a v menších skupinách podporujúce vzájomnú otvorenosť, dôveru a pocit bezpečia.

Workshop prirodzene nadväzuje na stretnutie Rozhovory s lonom I., no je otvorený aj ženám, ktoré sa rozhodnú absolvovať iba tento seminár.