Deň / Dátum / Čas

sobota / 17.09.2022 / 9:00 - 18:00

Počas semináru sa zoznámite s ucelenou a do detailu prepracovanou zostavou 21 cvikov, ktorá pomáha ženám riešiť problémy s hormonálnou nerovnováhou.
Súčasťou kurzu sú skriptá, audio nahrávka, videá, ktoré pomôžu v začiatkoch a 3 online opakovacie lekcie. Zostava je veľmi jednoduchá a mimoriadne účinná. Nevyžaduje žiadne predchádzajúce skúsenosti s jogou.

Na úvod je krátke:
• zoznámenie s Hormonálnou jógovou terapiou podľa Dinah Rodrigues,
• vysvetlenie jógových pojmov (aby sa i úplné začiatočníčky zorientovali).

Praktická výučba:
• výučba základných techník,
• naučíme dýchacie techniky,
• vizualizácie,
• výučba celej zostavy,
• výučba cvikov proti stresu.
Čo so sebou?
Pohodlné oblečenie na cvičenie, väčší uterák (na podloženie chrbtice), podložku na cvičenie.
Súčasťou seminára NIE JE ubytovanie a strava. Obedňajšia prestávka od 13,00 do 14,00.

====
KDE: Yoga House Bratislava
KEDY: 17. septembra 2022, Sobota
ČAS: 9:00 – 18:00
LEKTORKA: Mirunka Hazuchová
CENA: 108 Eur
REGISTRÁCIA: bit.ly/3KeSWtv
====

Mirunka Hazuchová
Baví ma práca s dychom, telom, ponorení sa do seba. Prešla som rôznymi terapiami. Každý smer jógy ma viedol a usmerňoval . Moja celá práca súvisí hlavne s hormonálnym systémom.
Celý život ma sprevádza veta: ,,Keď sú endokrinné žľazy v rovnováhe a fungujú naplno, proces starnutia sa obráti.”(Sunyata Saraswati, Bodhi Avinasha)
Som šťastná, vyrovnaná, slobodná. Mám rada ticho, prežívanie, hory, slnko, dážď, jar, jeseň ale aj leto, zimu. Rada tancujem, jógujem a cítim dotyk.
Od dvadsiatky ma veľmi zaujímala tantra, ženstvo, život medzi životmi, endokrinný systém, práca s energiou. Nastúpila som cestu poznávania samej seba, cestu za svojím srdcom, za svojím vnútrom.
Rada maľujem na hodváb.
Som certifikovaná lektorka Hormonálnej jógovej terapie pre diabetes a menopause

POPIS:
Hormonálna jogová terapia je prepracovaná zostava, ktorú zostavila na základe vlastných skúseností Brazílčanka Dinah Rodrigues.
Hormonálna joga je prirodzená terapia, ktorá vychádza z jogy, a ktorá aktivuje tvorbu ženských pohlavných hormónov. Je to dynamická forma jogy, ktorá prináša veľmi rýchle výsledky.
Hormonálna jogová terapia je holistická a omladzujúca technika, ktorá obnovuje tvorbu hormónov, posilňuje vaječníky, štítnu žľazu, prištítne telieska, hypofýzu a nadobličky.
Reaktivuje vaječníky, zvyšuje hladinu ženských pohlavných hormónov a znižuje intenzitu symptómov na minimum alebo ich úplne odstraňuje. Výsledky závisia od pravidelnosti a vytrvalosti a pravidelnosti cvičenia.
Dynamická zostava asán je doplnená o intenzívne dychové techniky. Je to zostava dynamická, zložená z cvikov stimulujúcich žliazy s vnútornou sekréciou a rehabilitačných cvikov, ktoré sú zamerané na odstránenie blokov v oblasti celého pohybového aparátu. Zostava pôsobí na všetkých úrovniach: fyzickej, emočnej, mentálnej a duchovnej. Jej súčasťou je aj harmonizácia energie a čakier, ktorá má psychosomatické účinky, pomáha teda odstraňovať fyzické problémy, ktoré vznikli na úrovni psychiky.
Hlavným zámerom je prirodzenou cestou reaktivovať hormonálnu produkciu vlastných žliaz. Počas semináru sa zoznámite s ucelenou zostavou 21 cvikov, ktorá pomáha ženám riešiť problémy s hormonálnou nerovnováhou. Súčasťou kurzu sú skriptá, audio nahrávka, videá, ktoré pomôžu v začiatkoch a o 3 online opakovacie lekcie.
Pomáha ženám pri nasledujúcich problémoch:
• Menopauza, predčasná menopauza.
• Cysty na vaječníkoch.
• PMS (Premenstruační syndrom).
• Polycystické vaječníky – nadmerné ochlpenie, akné, pribúdanie na váhe, neplodnosť.
• Stratenie menštruácie a ovulácie.
• Neplodnosť (spôsobená hormonálnou nerovnováhou alebo zlým prekrvením panvovej oblasti. Zrasty na vajcovodoch, ktoré sú spôsobené svalovým kŕčom.
• Depresie, emocionálna nestabilita, znížená pamäť, spôsobené nízkou hladinou hormónov.
• Nízke libido.
• Inkontinencia.
• Osteoporóza.
• Syndróm karpálneho tunelu.
• Nedostatočná činnosť štítnej žľazy.
• Nespavosť.
• Padanie vlasov, lámavé nechty, suchá pleť a akné.
A ďalšie potiaže spôsobené hormonálnou nerovnováhou. HJ celkove podporuje plodnosť, pomáha posiľovať imunitu a omladzovať telo.

Do kalendára Google kalendár - iCal kalendár (MS Outlook a pod.)