Deň / Dátum / Čas

štvrtok / 04.03.2021 / 18:00 - 20:00

Stres zažívame úplne všetci a na to, aby sme sa s ním naučili konštruktívne pracovať, je dobré vedieť, ako funguje.
V teoretickej časti si vysvetlíme stresovú reakciu  – prečo vznikla, ako prebieha a prečo je pre nás dobrá. Dozviete sa, ako zmenou svojho postoja voči stresu, pomocou dýchania a pohybu, možno oslabiť jeho negatívny dopad na naše zdravie.
Praktickú časť bude tvoriť antistresová zostava jogy a Mindfulness cvičenie.

====
KDE: Live Zoom
LEKTOR: Eva Mamrillová
DÁTUM: 4. marec, štvrtok
ČAS: 18:00 – 20:00
CENA: 20 Eur
REGISTRÁCIA: bit.ly/3cZPV3p
====

EVA MAMRILLOVÁ

 

EVA MAMRILLOVA

Eva Mamrillová sa joge venuje od roku 2013 a od roku 2016 jogu vyučuje skupinové a individuálne lekcie na plný úväzok.

Absolvovala kurzy Power a Yin jogy a aktuálne je vo výcviku Joga jako vědomá cesta (Praha, 2019-2021). Jej prístup k joge je ovplyvnený tradíciou Vinyasa Krama jogy, ale takisto modernými poznatkami z Biomechaniky a Funkčného pohybu či Mindfulness, v ktorých sa neustále vzdeláva. Jej lekcie ocení každý, kto sa o svojom tele rád dozvedá nové veci, skúma a nebojí sa robiť tradičné veci netradične.