Na lekciách gravid yogy sa naučíme ako zrelaxovať a posilniť telo aj myseľ. Budeme pracovať s dychom a prejdeme si rôzne relaxačné, uvoľňujúce a spevňujúce cvičenia. Práve tieto cvičenia uľahčujú priebeh tehotenstva, zbavujú bolesti v oblasti chrbta a pripravujú Ťa na pôrod. V príjemnej skupinke spoločne zregenerujeme energiu, uvoľníš stres a naladíš sa na svoje bábätko. Kurz je vhodný pre ženy od 12teho týždňa tehotenstva a nie je potrebná predošlá skúsenosť s yogou.

====