Súčasťou hodín tehotenskej jogy je jemné naťahovanie, dýchacie techniky, práca s panvovým dnom, pozície rozvíjajúce silu, flexibilitu a rovnováhu a záverečná relaxácia. Je určená pre tehotné ženy po ukončenom prvom trimestri. Pomáha odstrániť bolesti chrbta a nôh. Cez uvoľnenie tela, uvoľní myseľ, doprajte si bezpečný čas na prepojenie so svojím bábätkom. Sledujeme prúdenie a pôsobenie jemnej energie v našom tele a uvedomujeme si jej účinky. Gravid joga je krásny priestor pre ženy, ktoré nosia nové dušičky na náš svet. Evka sa teší na spoločné online stretnutia.