Gravid yoga

Na lekciách gravid yogy sa naučíme ako zrelaxovať a posilniť telo aj myseľ. Budeme pracovať s dychom a prejdeme si rôzne relaxačné, uvoľňujúce a spevňujúce cvičenia. Práve tieto cvičenia uľahčujú priebeh tehotenstva, zbavujú bolesti v oblasti chrbta a pripravujú Ťa na pôrod. V príjemnej skupinke spoločne zregenerujeme energiu, uvoľníš stres a naladíš sa na svoje bábätko. Kurz je vhodný pre ženy od 12teho týždňa tehotenstva a nie je potrebná predošlá skúsenosť s yogou.

UTOROK

====

KDE: Sála 3, Yoga House
DÁTUM KURZU : 11.4.- 16.5.2023 (6 lekcií)

KEDY: každý utorok
ČAS: 16:45 – 17:45
LEKTOR: Andrea Peniaková
CENA: 72 eur (max počet žien je 9)
REGISTRÁCIA: bit.ly/3KtXqjB

Cena je fixná, platí sa celý kurz. Miesto Ti držíme počas celého kurzu, keďže počet miest je obmedzený na 9 žien. Náhrady nie sú možné.

====

STREDA

====

KDE: Sála 3, Yoga House
DÁTUM KURZU : 12.4.- 17.5.2023 (6 lekcií)

KEDY: každá streda
ČAS: 18:00 – 19:00
LEKTOR: Andrea Peniaková
CENA: 72 eur (max počet žien je 9)
REGISTRÁCIA: bit.ly/3EtCgP2

Cena je fixná, platí sa celý kurz. Miesto Ti držíme počas celého kurzu, keďže počet miest je obmedzený na 9 žien. Náhrady nie sú možné.