Zdravý chrbát s Miriam
Či už vás trápia bolesti chrbta alebo im chcete predchádzať, prostredníctvom vedomého dychu, vedomej práce s telom a funkčného pohybu budeme spoločne budovať stabilitu, zlepšovať držanie tela, mobilitu aj celkové vnímanie vlastného tela.
Hodiny prepájajú princípy jogy s moderným pohľadom na pohyb a vytvárajú bezpečný priestor na objavovanie pohybu s rešpektom k vlastnému telu, jeho možnostiam aj aktuálnym potrebám. Cieľom je, aby sa telo mohlo postupne uvoľniť, zosilnieť a znovu objaviť radosť z pohybu.
