Miriam Melišková

Joge sa venujem viac ako desať rokov, pričom posledných šesť rokov je mojou každodennou súčasťou – ako prax, štúdium aj spôsob života.

Počas 2,5-ročného štúdia v Austrálii som sa venovala terapeutickej joge, mindfulness, ajurvéde a individuálnemu prístupu k človeku, vďaka čomu som začala jogu vnímať ako holistický nástroj starostlivosti o telo aj myseľ. Neskôr som svoje vzdelanie prehĺbila tradičným tréningom v Indii, kde som si zamilovala Ashtanga jogu, precíznu prácu s alignmentom a hĺbku tradičnej praxe. Vo svojich lekciách prepájam jogu s prvkami qigongu a vytvára priestor, v ktorom sa môžete na chvíľu zastaviť, načúvať svojmu telu a stretnúť sa sami so sebou presne tam, kde práve ste. Verím, že vedomý pohyb a dych podporujú prirodzenú schopnosť tela nachádzať rovnováhu, odolnosť a vnútorný pokoj.