Power yoga so Sonjou
Pri cvičení power jogy si nielen výborne psychicky oddýchneme,
ale zároveň aj kompletne ponaťahujeme chrbticu, precvičíme a posilníme takmer všetky svaly. A to všetko plynule a v súlade s dychom. Lekcie power jogy sú vhodné pre všetkých, nakoľko sa všetky pozície dajú alternovať a vieme prispôsobiť jednoduchší, ale aj náročnejší variant podľa potrieb človeka. Objavíme v nich svoju silu, posilníme centrum tela, nájdeme stabilitu v rovnovážnych pozíciách a pri pravidelnom cvičení uvidíme výsledok v sile a rovnováhe.
Máte otázku?
You must be Prihlásený to post a comment.