Keď som pred 3 rokmi začínala s yogou, hľadala som len fyzický výkon. Keď som sa nespotila, ani sa to nerátalo a záverečnú relaxáciu som vždy len nejako pretrpela.

Kto by to bol povedal, že o pár rokov budem učiť Joga Nidru. Meditačno-relaxačnú techniku, kde pohodlne ležíte pol hodinu až hodinu v kuse a vôbec sa nehýbete. 😀 A o tom je pre mňa yoga. Je cestou k sebapoznaniu, ktoré môže byť často prekvapujúce. No vždy odhalí to, čo skutočne potrebuje moje JA, moja duša. Nie to, čo si myslí moje ego, okolie či spoločnosť, že potrebujem. Niekedy je ťažké svoje vnútorné potreby odlíšiť od vonkajších. Yoga a meditácia mi prinášajú stíšenie nevyhnutné pre to, aby som “počula”. Lebo úplné ticho a prázdnota je zdrojom čistého potenciálu.

 

JOGA NIDRA KURZ– Utorok 18:05 – 19:20 (registrácia a viac info TU)