Ranná yoga
Pozvoľné plynutie a rozhýbanie celého tela. Joga je zameraná na posilnenie tela a zlepšenie celkovej pohyblivosti.
Cez dych a plynulé sekvencie zvýšime svoju energiu, odnesieme si fyzické a emočné uvoľnenie. Naučíme sa cvičiť správne a s rešpektom k svojmu telu.
Mojou snahou je vytvoriť pre Vás na hodine príjemné uvoľňujúce prostredie a kvalitný čas, ktorým začneš svoj deň.
