Veľa ľudí si myslí, že sa zdravo stravuje. Častokrát je to však presne naopak. Aj taká zelenina môže byť škodlivinou, ak nie je pre danú osobu správne pripravená. Ako to teda je so zdravou stravou? Ktoré potraviny naše telo zaťažujú, a ktoré ho naopak dokážu vyživiť? Aké sú najčastejšie stravovacie omyly, ktorých sa ľudia dopúšťajú každý deň? Prídite si vypočuť odpovede na tieto otázky na prednášku od odborníčky na zdravý životný štýl.

====

MONIKA BALKO

Pôsobí ako výživová poradkyňa, inštruktorka jógy a ako terapeutka metódy Cesta. Zaoberá sa hlavne dietetikou čínskej medicíny a stravovaniu podľa piatich elementov. Využíva však aj svoje poznatky zo štúdia na americkej univerzite Cornell Univerzity, kde sa vzdelávala v oblasti výživy pod dozorom celosvetovo uznávaných doktorov a profesorov. Všetky svoje vedomosti dnes odovzdáva ďalej. Prednáša, robím vlastné semináre, publikuje články do rôznych časopisov, no hlavne pomáha jednotlivcom nájsť ich cestu k zdraviu a šťastiu.