Víkendový jogový pobyt v Lesnej Záhrade
Shiva a Shakti – Vedomie a Energia – dualita v neustálej interakcii, mužský a ženský princíp, stálosť a zmena, beztvarosť a tvar… Plné vo svojej odlišnosti, no ešte plnšie a celistvejšie v zlúčení – Jednote – Joge.
Pozývame vás preskúmať ich na víkendový pobyt spolu s nami.
Budeme ich spoznávať cvičením ásan, pranayamou, meditáciou, hrou vedomia a energie, aby sme ich poznaním mohli skvalitniť náš život a našu realitu.
Učme sa tvoriť životnú energiu, cítiť ju v tele, dýchať s ňou, nasať ju do tkanív, vyživovať. Meňme svoje vedomie, učme sa byť bdelým pozorovateľom, ukotveným v tele a dychu. Sledujme ako sa mení naša realita úmerne so zmenou nášho vedomia a vnútornej sily.
PIATOK, 12.04.
• 16:00 – 17:30 JOGA SO ŽABKOU
• 17:30 ÚVODNÝ KRUH
• 18:30 VEČERA
• 20:00 HRA SHIVA & SHAKTI
SOBOTA, 13.04.
• 7:30 MINDFUL JOGA S ERIKOM
• 9:00 RAŇAJKY
• 10:30 – 12:00 SHIVA SHAKTI PREDNÁŠKA ERIK
• 12:00 -13:00 HRA SHIVA & SHAKTI
• 13:00 OBED
• 14:45 – 15:30 MINDFUL WALK
• 15:30 – 18:30 ASANA LAB – SURYA NAMASKÁR (PRÁCA S ENERGIOU, POHYBOM) ŽABKA
• 18:30 – 19:00 ENERGY FLOW SO ŽABKOU
• 19:00 VEČERA
• 20:30 FILM
NEDEĽA 14.04.
• 7:30 MINDFUL JOGA S ERIKOM
• 9:00 RAŇAJKY
• 10:30 – 13:00 PRANAYAMA, PRATYAHARA, DHARANA A MEDITÁCIA (PRÁCA S VEDOMÍM A ENERGIOU) ERIK
• 13:00 OBED
• 14:30 – 16:30 HRA SHIVA & SHAKTI
• 17:00 – 17:30 ZÁVEREČNÝ KRUH
=====
KDE: Biofarma Lesna zahrada
KEDY: 12. – 14.4. 2019
DEŇ: Piatok – Nedeľa
Začíname v piatok o 16:00 prvou jogou. 🙂 Predpokladaný koniec v nedeľu o 18:00
LEKTORI: Lenka Žabková a Erik Goldschmidt
CENA : 139 / 149 Eur, Pri platbe do 12.3. Early Bird cena – 139 Eur
REGISTRÁCIA: https://calendiari.com/event/duorEs2izk
=====
Erik Goldschmidt
Joga ku mne prišla pred viac ako 11 rokmi, ako súčasť záujmu o východné náuky a tradičné systémy práce s mysľou a telom. Na začiatku všetkého bola túžba po nadzmyslovosti, po poznaní niečoho viac, ako je bežne obmedzenými zmysľami dostupné. Táto zvedavosť sa prestranformovala na cestu a životný štýl.
V jogových ášramoch a na indických cestách som doteraz prežil takmer rok života a za každú ďalšiu možnosť navštíviť Indiu som mimoriadne vďačný. Vedomosti a skúsenosti, ktoré ku mne na týchto cestách prišli rád posúvam ďalej na hodinách jogy alebo ako sprievodca na cestách do Indie.
Lenka Žabková
K jóge som sa dostala pred 10 rokmi a teším sa, že mám možnosť jej benefity využívať každý deň. Objavovať stále nové a prehlbovať porozumenie starých. V každom období bola pre mňa joga niečím iným. Najprv cvičením, udržiavaním sa fit, budovaním zdravej sebaistoty a nachádzaním vlastného ja. Odbúravam cez ňu svoje limity a rozpoznávam dôvody, ktoré ovplyvňujú moju spokojnosť vo vzťahu k sebe, k iným ľuďom, k situáciam. Je pre mňa fascinujúcou cestou poznávania a dostávania sa do hĺbky. Bola pre mňa nachádzanie stredu, pevnosti, balansu, kde dokážeme ustáť akékoľvek situácie a pochopiť, že všetko, čo prichádza má úžasný zmysel. Je to krásna hra na každý deň. Skúmam svoj dych, jeho vzácnosť, skúmam zmeny v tele spojené s pozornosťou, dychom a zvukom, zmenou vedomia. Skúmam pohyb energie v tele, pocity v tele, cez to pohyb emócii … ako energiu usmerňovať dychom pre kvalitu každého dňa. Hľadám ako je možné sa životu odovzdať a byť v prúde dobrodružnej rieky. Nechať sa životom viesť… cítiť, používať intuíciu, vnímať signály. Ostávam z nich niekedy v nemom úžase 🙂 Je pre mňa krásne, ako sa vie život meniť a napĺňať, keď nástroje jogy využívame v každodennom žití. Ako sa mení naša realita úmerne so zmenou nášho vedomia a vnútornej sily.
