KUNDALINI YOGA

Kundalini Jóga sa tiež nazýva jógou vedomia. Je dynamickým, mocným nástrojom, ktorý umožnuje okúsiť zážitok duše.

Učí nás pracovať s mentálnymi, fyzickými aj nervovými energiami tela a cvičí našu vôlu. Vedome prepojuje dychové cvičenia, mudry, koncentráciu očí, mantry, telesné zámky, a pozície. Prináša rovnováhu telu, mysli aj duši.

Zážitok s kundalini jógou umožňuje hlbšie sa prepojiť so svojím životom. Umožňuje spoznávať okolitý svet i svoje vnútro a nahliadať na život úplne inak ako predtým. Pomáha nájsť pokoj v náročných životných situáciách. Jednoducho učí nás žiť život najlepšie ako vieme.

/KURZ Kundalini joga – Meditácie do hĺbky

NEDEĽA 18:30 – 20:00

Pre prihlásených – obsadené, práve prebieha —> Info o nasledujúcom kurze v nedeľu skoro.

PROSÍME PRIDITE 10 MINÚT PRE HODINOU. VSTUP DO BUDOVY SA ZAMYKÁ O 18:30. TAKISTO SRDEČNE PROSÍME O TRPEZLIVOSŤ PRI VYCHÁDZANÍ Z BUDOVY PO HODINE. HNEĎ POTOM AKO INŠTRUKTORKA PO HODINE VYRIEŠI PERMANENTKY, PÔJDE DVERE DOLE ODOMKNÚŤ. VĎAKA ZA POCHOPENIE : )

MIŠKA TURANSKÁ

NEDEĽA – 18:30 – 20:00

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! VIĎ HORE V DETAILOCH

STREDA 19:30 – 21:00

/KURZ Kundalini joga – Čakry

STREDA 19:30 – 21:00

Čakry sú energetické centrá v našom tele, vďaka ktorým naším telom prúdi energia života – prána. Dalo by sa povedať, že sú pre nás mapami energie. Pomocou nich budeme skúmať náš vnútorný vesmír. Tak ako všetko v živote hrá svoju rolu, rovnaváha našich čakier nie je výnimkou. Prúdením

kundalíni energie sa čakry otvárajú, posilňujú a privádzajú do rovnováhy.

Na týchto siedmych hodinách sa naučíme základné techniky kundalíni jógy, pomocou ktorých si dôkladne preberieme všetky čakry. Naučíme sa aký majú vplyv na náš život. Ukážeme si akými technikami ich môžeme uviesť späť do harmónie aby sme si prinavrátili zdravie, vitalitu a pokoj.

MULADHARA

Koreňová čakra. Ak je v harmónií a funguje správne manifestuje v našom živote stabilitu, pocity bezpečia a uzemnenie. Ak je naopak zablokovaná, manifestuje egocentrizmus, nestabilitu, smútok, depresiu.

SVADHISHTHANA

Sakrálna čakra.

Ak je funkčná priťahujeme si naše túžby, potešenie, sexualitu a tvorivosť.

Ak je zablokovaná môže to znamenať: impotenciu, frigiditu, problémy s obličkami či mechúrom. Psychické známky sú frustrácia, úzkosti, strach.

MANIPURA

Solár.

Ak funguje v rovnováhe máme pocit osobnej sily, schopnosť sa motivovať, schopnosť robiť bez problémov rozhodnutia, vidíme sa v pozitívnom svetle.

Ak nie, tak sme plní hnevu. Hnev vnímame ako svoju slabosť.

ANAHATA

Čakra srdca.

Vďaka nej cítime lásku, súcit, prijatie, naplnenie. Ak nie je vporiadku, môžeme byť emocionálne uzavretí, pasívny, necitliví a depresívny.

VISHUDDHA

Hrdelná čakra.

Ovplyvňuje komunikáciu, kreativitu, putá, inšpiráciu. Ak je nevyrovnaná máme problémy sa správne vyjadrovať aj napriek dobrému zámeru.

AJNA

Tretie oko.

Prináša intelekt a spirituálne schopnosti. Ak je však nevyrovnaná, máme ťažkosti udržať pozornosť. Sme odpojení.

SAHASRARA

Korunná čakra.

Ak je funkčná máme pochopenie a poznanie. Ak je nevyrovnaná alebo oslabená môžeme mať problémy s depresiou, strachovaním sa, psychickými chorobami a cítime sa zmätení.

=====
KDE: YOGA HOUSE BRATISLAVA

KEDY: 13.3. – 24.4.2019 (7 lekcií)
DEŇ: Streda
ČAS : 19:30 – 21:00
LEKTORKA: Michaela Turanská
CENA : 56 eur
REGISTRÁCIA : https://calendiari.com/event/ld3kfR63gU
=====