Odporúča sa nekonzumovať aspoň 2-3 hodiny pred začiatkom cvičenia, v opačnom prípade bude Váš krvný obeh a energia viazaná na spracovavanie potravy namiesto toho, aby Vam bola k dispozícii na prax Kundalini jogy.

Alkohol a drogy sú v zásadnom rozpore s cvičeniami Kundalini jogy – v deň lekcie jogy, pred a po cvičení, prosím vynechať! Oblečenie má byť voľné, najlepšie z prírodných materiálov a bielej farby, cvičenci Kundalini si zvyčajne prekryjú vlasovú časť hlavy bielou pokrývkou z bavlny alebo hodvábu na zvýšenie účinkov cvičenia a na ochranu vlastnej energie; biela farba podstatne rozširuje a posilňuje auru.

Nezabudnite si doniesť fľašu s vodou s tesným uzáverom – pitný režim je podstatný pre vylučovanie toxínov a energetickú vodivosť tela.

 Ak máte vážne zdravotné problémy alebo užívate silné lieky, vopred konzultujte účasť na cvičeniach s lektorkou Miškou 0907254434 , turanska.miska@gmail.com. Pred cvičením informujte lektorku jogy o vážnych zdravotných problémoch, tehotenstve, prípadných fyzických obmedzeniach a silných liekoch, ktoré užívate.