JOGA PRE MAMINKY S BÁBÄTKAMI A MALÝMI DEŤMI

JOGA PRE MAMINKY S BÁBÄTKAMI A MALÝMI DEŤMI

Cvičenie pre maminy s bábätkami 0-1 rok

PONDELOK 8:30 – 9:30

Máte dieťa vo veku od 0-1 roka, ktoré sa stalo stredobodom Vášho vesmíru?
Aj tie najväčšie hviezdy potrebujú načerpať energiu, aby mohli spokojne a dlho fungovať, aby ich táto nová situácia nepohltila úplne.

 

Príďte doplniť silu, posilniť trpezlivosť aj svaly, spoznať iné mamičky, prezdieľať ťažkosti aj ľahkosti materskej dovolenky v malej skupine(max. 8 mamičiek). Za pomoci starostlivo zvolených jógových asán, dychových cvičení a posilňovania panvového dna sa stanete mamou, ktorá bude pre Váš najväčší poklad. Pozitívne naladená a odolnejšia voči nástrahám, aké táto nová cesta životom prichystala.

 

Detičky tak zároveň už od útleho veku budete viesť k pozitívnemu vzťahu k joge a k fyzickej aktivite ako takej. Bábätká do cvičenia budeme zapájať jemným spôsobom, aby sme sa ich naučili správne zdvíhať a do takej miery, do akej nám to samy dovolia.

 

PS: prineste si dečku, na ktorú bábätko položíte a niečo na jeho prikrytie, pre seba pohodlné
oblečenie na cvičenie.

========
KDE : YOGA HOUSE
KEDY: 9.1. – 13.2. 2023 (6 lekcií)
ČAS: Pondelok : 8:30 – 9:30
LEKTORKA: Silvia Líška
CENA: 72 Eur
REGISTRÁCIA: bit.ly/3AwauiT
Bábätká do 1 roka
Pre viac info môžete napísať priamo lektorke na email: silvialiska.business@gmail.com
Cena je fixná, platí sa celý kurz. Miesto Ti držíme počas celého kurzu, kedže počet miest je obmedzený na 8 žien. Náhrady nie sú možné.
Korona: V prípade reštrikcíí kvôli korona vírusu bude kurz presunutý na nový termín po otvorení. Peniažky nie je možné vrátiť alebo presunúť na kredit, či iný kurz.
============

Cvičenie pre maminy s detičkami od 1 do 3 rokov

PONDELOK 10:00 – 11:00

Ste maminou dieťaťa vo veku od 1-3 rokov, Váš svet sa tak už niekoľko rokov točí okolo neho a chceli by ste v tomto víre novej existencie opäť nájsť samu seba? Nemáte však možnosť dieťatko na chvíľu odložiť a zacvičiť si sama? Tento kurz je potom určený priamo pre Vás.

 

Pridajte sa k tejto malej skupine (max. 8 mamičiek) a príďte spraviť pre seba, svoje psychické aj fyzické zdravie niečo prospešné. Upevníte tak nielen Váš vzájomný vzťah s dieťatkom, ale keď Vás uvidí ako aktívnu a silnú mamu, začnete v ňom budovať pozitívny vzťah k joge a športu ako takému.

 

Hodina bude v príjemnom tempe prispôsobenom aktuálnej nálade. Sprevádzať nás bude hudba, príjemné zvuky a vône, ktoré umocnia náladu a atmosféru. Aby sme detičky do cvičenia mohli zapojiť, k dobre známym jogovým pozíciám pridáme aj zvuky zvieratiek, príbehy a iné prvky, ktoré hodinu ozvláštnia, spestria a spravia tak atraktívnejšou pre naše ratolesti.

========
KDE : YOGA HOUSE
KEDY: 9.1. – 13.2. 2023 (6 lekcií)
ČAS: Pondelok : 10:00 – 11:00
LEKTORKA: Silvia Líška
CENA: 72 Eur
REGISTRÁCIA: bit.ly/3GyxEJ9
Deti od 1 – 3 rokov
Pre viac info môžete napísať priamo lektorke na email: silvialiska.business@gmail.com
Cena je fixná, platí sa celý kurz. Miesto Ti držíme počas celého kurzu, kedže počet miest je obmedzený na 8 žien. Náhrady nie sú možné.
Korona: V prípade reštrikcíí kvôli korona vírusu bude kurz presunutý na nový termín po otvorení. Peniažky nie je možné vrátiť alebo presunúť na kredit, či iný kurz.
========

SILVIA LÍŠKA

Pondelok – 8:30 – 9:30

Pondelok – 10:00 – 11:00

REGISTRÁCIA POTREBNÁ !!! VIĎ HORE V DETAILOCH