Kurz, ktorý nie je len o dychu. Hlboko za klasickou pranayamou podľa Hatha Yoga Pradipiky ležia stáročia ukrývané Himalajske techniky tradované od učiteľa k žiakovi. Tradícia, ktorá zahŕňa komplexitu účinkov dychových cvičení, na energetickej úrovni čakier, ale aj mentálno-emočnej úrovni mysle a jej transcendentálnych kvalít. Takýto breathwork nám pomáha získať poznanie vo vnútornom priestore (microcosme) a prehlbiť napojenie na vonkajší priestor (makrocosmos).
Tieto dychové cvičenia majú rôzne kvality od upokojujúcich stimulujúcich nervový systém po očistné a dynamické energetizujúce cvičenia, kde sa každý stretne s hranicou svojej komfortnej zóny. Techniky výrazne pomáhajú prehĺbiť vitálnu kapacitu plúc a kombinujú dych s bandami, mudrami a mantrami.
Tento kurz je pozvaním do vnútra, k stretnutiu so sebou, vlastnou pravdou a silou v bezpečnom priestore, kde sa môžeš uvoľniť, prijať, precítiť a byť.
